- 帮助准妈咪顺产的产前运动
发布时间：2007年06月18日 热度：2710℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
大部分准妈咪都只会注重产后运动，以助回复怀孕前的健美身段，反而忽略了产前运动的重要。由于一般的产前运动，不能够即时看见显着效果，故容易令准妈咪失去恒心。其实适当的产...【阅读育婴知识全文】
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- 孕妈咪的十月瑜珈生活
发布时间：2007年06月18日 热度：2626℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
瑜珈起源于古印度，目前正在世界各国广泛流传。孕妈咪练瑜珈不仅有助于自身的健康，而且可以使分娩更加顺利、轻松。来吧！做做准备活动，和我们一起轻松练瑜珈。一月拜日式步骤...【阅读育婴知识全文】
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- 教你孕期轻松按摩
发布时间：2007年06月18日 热度：2153℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
孕期按摩是安全的，但不能对腹部做剧烈的摩擦与按揉。你可能还会发现怀孕第一阶段结束后，俯卧很不舒服。有些按摩油收敛作用很强，也不能使用。从哪儿开始丈夫应该使用手指肚轻...【阅读育婴知识全文】
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- 运动后的反应
发布时间：2007年06月18日 热度：1889℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
感到气憋你的增大的腹部可能会压迫你的呼吸系统，使你比平时更容易感到气憋。当你运动的时候，不要达到不能说话或喘气的程度。这表明你运动过量了，要减少你的运动量。感到暖和...【阅读育婴知识全文】
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- 甲鱼螃蟹孕妇少吃
发布时间：2007年06月18日 热度：2354℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：螃蟹 孕妇
- 运动和心率
发布时间：2007年06月18日 热度：1962℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
在妊娠期，你的心率会增快，你没有必要像孕前那样剧烈运动以达到你的目的心率。要注意不要压迫你的心血管系统。如果你的心率很快，要使它减慢，但不要完全停止运动。要继续运动...【阅读育婴知识全文】
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- 孕妇产后防肛裂
发布时间：2007年06月18日 热度：3254℃ 转载：育婴百科网 分类：孕期知识
肛裂是一种很常见的疾病，而分娩后的妇女尤为多见。产妇容易发生肛裂的原因，除了因分娩时阴道扩张、撕裂累及肛门所致外，更主要是由于便秘所伤。调查资料表明产后便秘者达７６...【阅读育婴知识全文】
- 育婴百科Tag：肛裂 蔬菜水果
