未来宝宝的健健康康与准爸爸有很大关系，假如您与老婆预备要一个爱的结晶，那么，应当从如今做起：防止精神状态长时间不佳若长时间处于压制、懊丧、失望、忧虑等状态，大脑皮层运作失调，全身神经、内分泌功能会呈现异常，睾丸的生精功能和性功能都会产生障碍，有可能会发生品质不高的精子或呈现不育。 来源于网络bbcms.net转载
防止饮食不良或偏食食物中一旦缺少钙、磷、维生素A、维生素E等物资，会波及人类精子的品质。
防止性行为过频或欠妥一次射精之后，通常需求5-7天赋能使有生育才能的精子数目恢复正常。频仍的性行为，不只使每次射精的实践精子数目减少，且会伴有不正常的精子发生，此时受孕，宝宝的健健康康不保。别的，性欲多余、性交中断，手淫或性行为不规矩（如长时间分居）等欠妥现象会招致慢性前列腺充血，产生无菌性前列腺炎，招致前列腺分泌异常，直接波及到精液的养分成分、数目、粘稠度等，可诱发不育或精子异常。
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防止穿紧身裤这些衣物会使阴囊和睾丸紧贴身材，添加睾丸的部分温度，有碍健健康康精子的发生。
防止洗热水浴或桑那浴给阴囊频仍加热，精子的产量会突然减少。 本文源于网络www.bbcms.net转载
授怀孕之前3个月不能服药精子的成熟周期大约为3个月。这时期服药会使得精子产生诱变，由于你所服用的药物很可能是一种染色体致畸剂。 bbcms.net转载自网络
注意居室环境通常新房装修完三个月或半年后方可入住。假如想在新房室怀宝宝，还要注意房中有无化学毒物的污染、石材的放射线能否超标，尽量防止计算机、微波炉的辐射。
适量补充维生素和微量元素通常以为，维生素A缺少可使精子才能削弱，维生素E缺少会使睾丸受损。体内缺锌可以招致男性性腺功能低下，睾丸变小、质软、精子生成减少或中止；缺锰可使男性产生精子成熟障碍，招致精子减少；缺硒会减少精子活动所需的能量来源，使精子的活动力降低。 本文源于网络www.bbcms.net转载