好种子孕育好孩子，想要开花后果，种子一定要健健康康，生动健健康康的精子虫虫最重要！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
案例：李先生的老婆受孕一个月了，可他很懊恼。那一晚，他射进老婆阴道的精液很少（由于并不预备要孩子，所以想体外射精的，惋惜迟了点），而且那那段时间他工作很累，喝酒应酬比较多，因而，他非常担忧母体的幼体的品质欠好。 这孩子是要还是不要呢？ 来源于网络bbcms.net转载
原本，母体的幼体健健康康与否，是不取决于爸爸在妈妈阴道内射入精量的大小的。不过从理论上说，继续的酗酒、过度疲惫等要素的确有可能波及精子品质。 bbcms.net转载自网络
但是，大夫不能凭这一点来决定能否保存母体的幼体，主动权掌握在准父母手中。人流对女仕的身材健健康康会有波及，然则越早做波及越小。
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像李先生如此担忧精子品质的，原本大有人在。尤其是预备要孩子的夫妻，对于精子虫虫的数目、品质问题特殊关怀。
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我们日常生活中的种种要素都在波及着亲爱老公的宝贝精子，我们该若何来呵护好它们，让健健康康有活力的小虫虫去和太太的卵子联合呢？
老“蝌蚪”游不动 bbcms.net转载自网络
1.年纪波及精子品质
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美国《人类繁衍》杂志载文引见说，男性体内的确存在一个“生物钟”，随着年纪的不断增长，男性的生育才能也逐步降低。 bbcms.net转载自网络
与女仕卵子数目有限比拟，男性发生精子的才能要强得多，然则，老年男性精子的“游动才能”与年轻男性比拟显然缺乏。 来源于网络bbcms.net转载
美国的安德鲁·沃罗贝克博士说：“很显然，年纪添加之后，精子活动也变得越来越缓慢。人们通常都以为汉子即便到了80岁也能生孩子，这原本是很单方面的。” bbcms.net转载自网络
精子游动每过一年都会削弱约0.7%，男性22岁时，精子游动呈现异常的比例仅为25%，而60岁时这一比例已上升到约85%。
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烟毒，酒毒 来源于网络bbcms.net转载
2.健健康康精子怕烟、酒
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烟和酒是精子的大敌。有些男性的身材对卷烟中的毒素相当敏感，卷烟中的尼古丁能杀伤精子。匈牙利一位医学博士宣称：抽烟者精液中所含精子数量比不吸者少，而且畸形精子的数较多。长时间大量抽烟是招致不育的重要要素之一。而酗酒则可能会招致男性生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而招致母体的幼体畸形或发育不良。
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让小精子吃好喝好 www.bbcms.net转载自网络
3.饮食对精子也有波及
精子发展需求养分物资供应。有些男性饮食单调，偏食、挑食，不喜爱吃动物性食物，天长日久，可使体内含锌量降低。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，男性缺锌，会使性欲及性功能减退，精子数量降低30%～40%，甚至使人损失生育才能。鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生克、猪肉都是含锌比较高的食物。在吃这些食物时，注意不要过量喝酒，以免波及锌的接收。别的，食物中含赖氨酸高是精子构成的必要成分。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、以及山药、豆腐皮等食物都含有赖氨酸高。但是，有些不法商贩用甲醛水溶液泡海鲜，如鱿鱼、墨鱼、海参等，泡在溶液里外观完好光彩光明，花费者误认为是高鲜度的海鲜品。因而，吃此类海鲜一定要慎重，不然就拔苗助长。
为了精子的品质，咸鱼、肉类加工品（如腊肠、火腿）、腌制蔬菜要少吃。这些食物中可能含有亚硝胺类化合物，这是强致癌物。
小虫虫怕高温
4.温度波及精子活力 bbcms.net转载自网络
精子生长的过程需求低温，否则精子就会夭亡。阴囊是睾丸的“温度调理器”，当环境温度比体温低1℃-2℃时，它才干顺遂发生精子。 www.bbcms.net转载自网络
当气温太高时，阴囊会扩展散热面积；而当温度降低时，它又会皱起来，以减少散热面积，从而坚持阴囊的温度比腹腔内低。因而，男性在洗澡的时候，水温不宜太高，常洗热水澡可使精子数目减少，甚至招致不育。对于则桑拿浴更应慎行。
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日常生活中的要挟
5.环境要素直接波及小精子
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环境中的有害化学物资，它可以搅扰生物体内的内分泌系统，甚至招致生殖机能失常，生殖器官畸形。
远离射线：大量受放射线照耀可惹起精子染色体畸变。
注意居室装修：甲醛对细胞内的遗传物资有很强的毁伤作用，它是一种挥发性的有机物，各类装饰资料都不同水平含有。所以选装饰板材时，一定要选合格的甲醛含量低的资料。别的，苯（常含于油漆、涂料、粘胶剂）也是重要的污染源。注意不要购置含苯的涂料或粘胶剂。房子装修后，最好翻开门窗过一个夏季，再搬进为宜。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
药物污染：常常使用沉着药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可惹起精子发展障碍，精子染色体伤害和断裂。因而，处于生育期的男性不该随便乱用药物。 本文源于网络bbcms.net转载
你晓得吗？小母体的幼体不爱胡须爸爸
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浓密的胡子会吸附很多灰尘和空气中的污染物，特殊是胡子在口鼻的周围，使污染物特殊轻易进入呼吸道和消化道，对受精前精子的内环境不利。老公应在要孩子前半年开始勤刮胡须。
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好心情，好精子 来源于网络bbcms.net转载
6.心情也是重要要素 bbcms.net转载自网络
心情对男性精子的生成、成熟和活动才能也有波及。假如因家庭琐事，夫妻不和，相互责备，双方终日处于忧患和懊恼之中；或许工作劳顿，压力过大，整日心情不佳，这些不良的精神状态，可直接波及神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能产生杂乱，精液中的分泌液（前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等）成分也遭到波及，极不利于精子存活，大大降低了受孕胜利几率。严峻者因心情要素可招致早泄、阳萎、甚至不射精。
性交频率，决定性的要素！ bbcms.net转载自网络
最合适的性交频率 本文源于网络www.bbcms.net转载
据研讨报道，精子的品质与性交频率有很大关系，正常健健康康男性，以每3-4天一次性交，其精子品质最高。通常以为，精液的品质要达到如下规范，才具有较好的受孕才能： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
每毫升精液精子数目在6万万个以上，精子存活率大于60%，精子异常率低于15%，精液液化时间短于20分钟。精子数目低于2万万个，存活率低于50%，异常率大于20%，根本上就不能受孕。 本文源于网络www.bbcms.net转载
夫妻性交过频，天天一次或屡次，其精子数目和成熟度都降低，异常精子的数目增多，受孕的胜利率天然就大打折扣。正常健健康康青壮年男性，天天约能发生2亿个精子，精子生成后，要在附睾里逗留一些日子，才干逐渐成熟起来。一再性交，使精子数目缺乏，而且在附睾处无逗留时间，精子的品质就大为降低。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
当然，性交次数过稀也不利于受孕。精子在体内储留过久，会天然衰老、死亡，活动才能降低，异常精子数目增多，精子品质也降低。别的，精子在附睾储藏到一定量后，会被本身的巨细胞吞噬，并不能无限添加精液中的精子数目。 bbcms.net转载自网络
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