• 孕前体质调养--阴虚者

• 发布时间：2010-03-12　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕前体质调养--阴虚者，（以下药膳及茶饮方仅为举例，若要调养体质请找合格中医师诊断，以辩证论治，量身订做。）阴虚者的症状：阴虚一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、...，以下是完整【孕前体质调养--阴虚者】原文：

• （以下药膳及茶饮方仅为举例，若要保养体质请找合格中医师诊断治疗，以辩证论治，量身订做。）
  
  阴虚者的症状：
  阴虚通常症状为体形瘦削、手足心发烧、口燥咽干、头晕目眩、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  ◎日常生活饮食注意事项：在日常生活上要注意不熬夜、多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥热易上火，合适凉补。

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  ◎合适阴虚者的药膳
  四味粥
  资料：山药100克、糙米二斤、人参25克、百合25克
  作法：将前四药切小块，加水煮至烂熟，加上调味即成。
  功效：山药味甘性平，既能补气又能养阴、滋肾阴、补肾气之功，合营上养分的糙米及补气的人参、甘平的百合更有滋阴养血之功效。
  
  ◎合适阴虚者的茶饮方
  西洋参茶
  资料：用西洋参2钱加水煎作茶饮〈约2-3片〉
  作法：上药切成薄片，以滚水冲泡二十分钟后，温服，可回冲，当茶不时饮之。
  功效：西洋参可益气生津、润肺清热。实用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。
  
  
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