• 怀孕最初三个月的生理变化

• 发布时间：2010-06-25　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕最初三个月的生理变化，月经停止你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能继续有少量的血出来，这就是为什么有些妇女常常直到怀孕了三个月才意识到她们怀孕。怀孕后大约７天，你就会出现所谓的培...，以下是完整【怀孕最初三个月的生理变化】原文：

• 　　月经中止
  
  　　你的月经不会如期来潮，但在最初三个月里你可能持续有少量的血出来，这就是为什么有些已婚女子经常直到受孕了三个月才意识到她们受孕。受孕后大约7天，你就会呈现所谓的扶植出血。这便是由构成新的血脉管惹起的正常阴道出血，不过它很少产生。

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  　　尿频
  
  　　你也会发现你比平常更频仍地小便。起首，你的子宫正在扩展并压迫你的膀胱；其次，因为你正在阅历荷尔蒙的变更，如在你的体内充溢大量孕酮，你会坚持和释放更多的水。
  
  　　胸部发育
  
  　　大多数已婚女子会觉得她们的胸部在变更。其胸部可能增大、麻刺、悸动或刺痛。这是由于你的胸部正在发育奶腺。也有添加的血液供到你的胸部，静脉将变得更加分明。你的乳头也会增大并变得更加挺直，你的乳晕会变黑并向周边扩展。有些已婚女子会很早注意到她们的乳头很敏感并觉得痛苦悲伤。

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  　　疲惫
  
  　　在此时疲惫是另一大症状。它开始于第一次经期将来之后，继续到受孕的第14-20周。缓解的办法很简单：多睡觉！假如你在家里的话，下昼睡个午觉。假如你在工作，做完事打个盹。在受孕最初三个月建议你每晚大约睡十个小时。
  
  　　昏晕
  
  　　昏晕的产生是由于孕酮扩展血管润滑肌使血液流到腿部。别的，更多的血流到子宫。这会惹起低血压，可能招致昏晕。站或坐得时间太长有可能激发这种症状。平躺着或做锤炼促使血液再轮回会避免这种症状。
  
  　　便秘
  
  　　至于便秘，孕酮松懈了你的大小肠的腻滑肌，减缓了消化过程。为了对付它，你要丰厚你的食物，吃更多的流质（一天6-8杯）以及高纤维和除脂食物（像牛羊肉），天天喝一两次泡在热水中未经硫磺处置的糖蜜葡萄酒，每次一两汤匙，这是一种陈旧可靠的医治办法。糖蜜里有丰厚的铁和微量矿物资。梅干汁能发生神奇后果。漫步和恰当锤炼也有一定协助。最后，不要强制你大便。若你坐在马桶上什么也解不出来，立刻起来。假如你坐在那边过度疲惫，对肠蠕动施加压力，你有可能患痔疮。要养成等到你的大便将近出来时才进洗手间。（因为激素的变更和子宫增大压迫骨盆的血脉，大多数怀孕的妇女患有痔疮。）大夫开的大便软化剂对此会有协助。有的大夫建议你饭后努力在马桶上坐大约十分钟。你的胃从吃饭中取得的动力会传到你的肠，将练习你的身材天天定时净化。这就是所谓的胃腹反射。此外，你可以调整你的饮食，包含更多的生果、蔬菜、纤维和流质以及少量的奶、钙和糖。

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