饮食
春节时期不免有许多大鱼大肉,早期怀孕期的准妈咪最好给本人独自预备一些清淡而养分丰厚的食物,多进食蔬菜生果。
中孕期可以随便进食,但注意不要暴饮暴食,不要吃太多的主食或甜食,不然会使本人添加太多的体重而宝宝增长则不多。 www.bbcms.net转载自网络
晚孕期进食过多会招致上腹部不适,应当少量屡次进食。过节时期我们经常天天只吃午、晚两餐,这对肚子里的宝宝很不利,怀孕的妇女应当在两餐中间加用一些鸡蛋、牛奶等养分丰厚易于消化的食物。??
一般少量喝酒对宝宝没有太大的波及,但假如你对本人很在乎,就别喝酒。抽烟对胎盘血流极端有害,固然大多数怀孕的妇女不抽烟,但被动抽烟的伤害同样也很大。春节的时候,请来访的客人不要抽烟,怀孕的妇女也不要到有人抽烟的地方去。
睡眠
不管你受孕若干个月,都要保证充分的睡眠,过节时期不要熬夜,最好能在中午小憩一下。
看电视
长时间坐在沙发里的姿势不利于子宫的血液供给,所以不要看电视太久,看电视一段时间后应恰当活动,或在看电视时坐直一些。
逛街逛庙会
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