• 孕期胃灼热准妈妈该怎么办？

• 发布时间：2010-06-28　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期胃灼热准妈妈该怎么办？，准妈妈若要治疗“胃灼热”，首先应减少胃部食物返流到食道的次数，以及停留的时间。所以，可按下列方法治疗。１．白天应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流...，以下是完整【孕期胃灼热准妈妈该怎么办？】原文：

• 　　准妈咪若要医治“胃炽热”，起首应减少胃部食物返流到食道的次数，以及逗留的时间。所以，可按下列办法医治。

  本文源于网络bbcms.net转载

  　　1.白昼应尽量少食多餐，使胃部不要过度膨胀，即可减少胃酸的逆流。 www.bbcms.net转载自网络

  　　2.睡前2小时不要进食，饭后半小时至1小时内防止卧床。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　3.睡觉时，尽量以枕头垫高头部15厘米，以避免产生逆流。 bbcms.net转载自网络

  　　4.传统制胃剂等胃药，可在饭后30分钟服用，以中和胃酸。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　5.怀孕的妇女体重若过重，应减少自身材重的添加，并防止食用高浓度糖分的食物或饮料，包含：糖浆、高淀粉类食物例如：面包。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　6.如有抽烟习气的怀孕的妇女，戒烟是必要的，由于抽烟会加速胃酸的分泌。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　7.油炸或油腻食物会惹起消化不良；酸性食物或醋会使胃炽热加剧，怀孕的妇女皆应尽量防止。

  www.bbcms.net转载自网络

  　　8.茶、咖啡会使食道扩约肌松懈，并加剧胃酸的回流，亦应防止。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　9.过冷或过热食物及辛辣食物，都会对胃部发生刺激，所以均宜防止。

  来源于网络bbcms.net转载

  　　10.多吃富含β胡萝卜素的蔬菜，及富含维生素C的生果，如：胡萝卜、甘蓝、红椒、青椒、猕猴桃；此外，富含锌的食物亦可多食，如：全谷类和水产品如牡蛎。 bbcms.net转载自网络

  本文源于网络bbcms.net转载




育婴百科网提示本文Tag：胃灼热　准妈妈　孕期　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。