• 新妈妈春季减肥需“挑食”

• 发布时间：2010-07-12　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：新妈妈春季减肥需“挑食”，１．樱桃。性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身体阴虚火旺、鼻出血等症及患热病...，以下是完整【新妈妈春季减肥需“挑食”】原文：

• 　　1.樱桃。
  
  　　性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。春食樱桃可发汗、益气、祛风及透疹。需注意的是，樱桃属火，不可多食，身材阴虚火旺、鼻出血等症及患热病者应忌食或少食。

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  　　2.菠菜。
  
  　　中医以为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有好处。因菠菜含草酸较多，有碍机体对钙和铁的接收，吃菠菜时宜先用滚水烫软，捞出再炒。

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  　　3.葱、姜、蒜。
  
  　　不只是调味佳品，还有重要的药用价值，可促进食欲，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中养分最丰厚，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季常见的呼吸道感染。
  
  　　4.蜂蜜。
  
  　　在春季多风的时节里，蜂蜜是最理想的保健饮品。天天早晚，用温水冲服一杯，既可润肠通便，又可预防伤风，清除体内毒素。因为蜂蜜富含可敏捷接收的糖分，是高能量食物，减肥者不可贪吃。

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  　　症结字：产后 春季 减肥

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