六 不同体质的产妇其坐月子准绳为何？
依女仕体质属性及其实用食物剖析如下：
1 寒性体质
特征
面无人色，怕冷或四肢冰凉，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易伤风。
实用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰凉、气血轮回不良，应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，准绳上不能太油，以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液轮回，达到气血双补的目标，而且筋骨较不易扭伤，腰背也较不会酸痛。 www.bbcms.net转载自网络
忌食
寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。
宜食
荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。
2 热性体质
特征
面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
实用食物
不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也罕用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
不宜多吃
荔枝、龙眼、苹果。
少量吃些
柳橙、草莓、樱桃、葡萄。
3 中性体质
特征
不热不寒，不特殊口干，无特别常发作之病症。
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