美国研讨人员发现,儿童节食不只不能掌握体重,远期还会招致体重添加。
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波士顿Brigham已婚女子病院对1996—1998年间16000名9—14岁美国儿童实行问卷调查,后果显示:固然医学指点掌握体重对超重儿童有效,但对于多数青少年而言,节食掌握体重不只达不到掌握体重的目标,反而会促进体重添加。
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节食者体重增长主如果因为其代谢更有效,保持体重需求的热量减少,逐步超重。其最可能的缘由是节食往往不能耐久,随同的多是大吃大喝,在节食与过饱之间不断来去,最终招致超重。 本文源于网络www.bbcms.net转载
研讨人员以为,未严峻超重的儿童和成年人无需严厉限制饮食,可采用包含体育活动在内的适度体重掌握方案。 www.bbcms.net转载自网络
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