速度本质包含反映速度、举措速度与工作速度。
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反映速度指从承受刺激讯号到做出反映的速度；举措速度指人体疾速完成某一举措的速度；工作速度指单位时间内继续举措的才能。三者之间既有联络，又有差别，特殊是在内部机制方面反映速度和举措速度、工作速度具有较大的差别，前者着重表示在神经活动方面，而后者则着重表示在肌肉活动方面。
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波及反映速度的要素剖析 来源于网络bbcms.net转载
反映时是决定反映速度快慢的基本。反映时也称反映埋伏期，是指速记员承受刺激与作出肌肉举措之间的应答时间。反映埋伏期的存在触及以下过程：起首，某些感觉器官被刺激而唤醒高兴；其次，高兴沿传入神经传到中枢；第三，一旦高兴激动传到大脑中枢，就要依据过去的经历实行剖析，刺激方法越复杂，在中枢剖析的时间就越长；第四，沿着传入迷经，把中枢所发出的激动传到响应的肌肉群；最后，肌肉依据刺激的特色与要求，作出响应的回答。全部过程都有时间延搁，个中以在大脑皮层内延搁的时间最长。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
因为反映埋伏期具有以上特点，所以，反映时间的长短首要取决于以下要素：
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(一)感触器(视、听觉等)的敏感水平
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感触器越敏感，越能缩短对各类讯号刺激的感触时间。感触器的敏感水平在相当水平上遭到注意力集中水平与指向，以及感触器疲惫水平的制约。如速记员长时间地实行速度练习后发生视、听觉疲惫，反映时就会延长。
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(二)中枢神经系统机能
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在枢延搁是大脑中枢对刺激讯号剖析的后果。刺激讯号的选择性越大，反射活动就越复杂，历经的突触也越多，剖析的时间也就越长。中枢对刺激讯号的剖析时间首要和两个要素有关：其一是中枢神经系统的高兴性，其二是条件反射树立的稳固水平。例如，中枢系统高兴性高时反映时就缩短，疲惫时反映时则延长。又如，随着举措技艺的日益成熟，反映时就会分明缩短。简单反映时平均可以缩短11～18%，而复杂反映时则平均可以缩短15～20%，而且反映的稳固安定性也有很大水平的进步。 本文源于网络www.bbcms.net转载
(三)效应器(肌纤维)的高兴性 www.bbcms.net转载自网络
有资料表明，肌肉放松时比紧张时反映时要缩短7%左右，别的，肌肉疲惫时反映时间分明延长。
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依据以上剖析，注意力的集中水平与指向，疲惫水平与反映过程的稳固水平对反映速度有相当大的波及。
波及举措速度、工作速度的要素剖析
举措速度与工作速度的首要特色都是经过肌肉系统最大限制的疾速活动方式，在最短的单位时间内完成举措。因为人体肌肉活动的方式与品质遭到形状、心理、心理、力学、技巧等方面的波及，故波及举措速度、工作速度的要素也表示为多方面。 本文源于网络www.bbcms.net转载
(一)手指形状 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
手指形状对举措速度与工作速度的波及，首要在于手指的长度。在其他条件相等的状况下，手指长度与该部位的举措速度成正比。手指长度越长，该部位的举措速度就越快。人体手指的活动方式是手指绕关节轴的迁移转变，效应部位(指尖)离轴心的距离越远，举措速度就越大。然则，因为速记机键盘空间有限，手指太长反而会不利。
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(二)神经活动过程的灵敏性 本文源于网络bbcms.net转载
神经活动过程的灵敏性首要指活动神经中枢高兴与抑制之间疾速的转换才能以及神经与肌肉之间的调和才能。人体部位各类方式的疾速活动，都是神经中枢活动高度调和的表示。只要这种高度调和，才干保证在疾速活动时，敏捷地接收所有必要的肌肉协作介入活动，并抑制对立肌的消极波及，发扬出最高速度。
别的，神经活动过程的灵敏性不只能波及肌肉的激烈收缩，而且对肌肉随便放松的才能也有直接的作用。随便放松肌肉是神经中枢合适的抑制状态招致的。速记员在开展工作速度时，假如能充沛放松肌肉，就能较长时间保持高速活动。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
中枢神经系统高兴与抑制转换的持