• [营养餐桌]豆腐鱼肉饭仔

• 发布时间：2010-10-14　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：[营养餐桌]豆腐鱼肉饭仔，用料：米适量，豆腐蒸鱼酌量。做法：１．把已蒸熟的豆腐蒸鱼，拣去鱼骨，鱼肉及豆腐弄碎，加入少许蒸鱼的生抽。熟油，分量大约各１汤匙或视食量而定。２．米洗净，加入浸过米面...，以下是完整【[营养餐桌]豆腐鱼肉饭仔】原文：

• 用料：米适量，豆腐蒸鱼酌量。
  
  　　做法：
  
  　　1．把已蒸熟的豆腐蒸鱼，拣去鱼骨，鱼肉及豆腐弄碎，参加少许蒸鱼的生抽。熟油，分量大约各1汤匙或视食量而定。
  
  　　2．米洗净，参加浸过米面的水浸1小时。

  本文源于网络bbcms.net转载

  
  
  　　3．把适量的水放人小煲内煲滚，放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成浓糊状的烂饭，参加豆腐、鱼肉搅匀煲滚，即可熄火。待温度合适时，便可喂幼儿进食。
  
  　　提醒：
  
  　　煲烂饭时，当饭水渐于时要搅动，以免粘底。大人的菜若是豆腐蒸鱼，蒸熟后便可拣给幼儿煲饭仔。假如是鸡蛋蒸肉饼，也可以将肉饼弄碎，按照此法煲饭仔给幼儿进食，可免专为幼儿买菜的费事。
  
  　　养分与功能：
  
  　　鱼和豆腐都是蛋白质丰厚的食物，而且轻易消化。

  来源于网络bbcms.net转载

  本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  
  



育婴百科网提示本文Tag：饭仔　餐桌　豆腐　鱼肉　营养　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。