饮食能补足钙需求
儿童每日对钙的需求量约在500至900毫克之间。经过食物补充是最平安的，母乳是婴儿的最好的钙源，其次是配方奶；鲜奶、酸奶或全脂奶是2岁以上儿童的最好的钙源。假如儿童每日能喝两杯牛奶（每100毫升牛奶含该元素约110毫克），加上其他食物中的钙，如牛奶、豆制品、虾皮等，应当能够知足每日发展发育所需，不用额外补充保健品钙。 www.bbcms.net转载自网络
由于过量摄取钙，对儿童健健康康也是有害的。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
过量补锌聪慧不再
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锌对促进儿童身材及智力发育、加强体质很重要。缺锌可惹起食欲减退、异食癖（如吃土、吃墙皮）、免疫功能减低；严峻缺锌可招致认知行动改动，波及智力开展。但假如大量补锌，又会招致高锌血症，甚至锌中毒，同样伤害健健康康。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
依据孩子缺锌的水平，通常先采用食补的办法，多吃海产品、肉类、动物肝脏、禽蛋等含锌丰厚的食物，必要时可在大夫的指点下服用葡萄糖酸锌等锌制剂实行恰当补充医治，疗程一般在2-3个月。父母切勿盲目给孩子补充锌制剂，尤其是含有多种微量元素的复合制剂是不科学的。服用锌制剂时，该当与其他元素制剂分开服用，以免互相竞争转运蛋白，抑制接收。比方钙制剂会波及锌的接收，宜早晚吃钙，中午吃锌，间隔3小时以上。 本文源于网络bbcms.net转载
别把铁剂看成补药 来源于网络bbcms.net转载
依据我国不同地域经济开展水温和饮食习气不同，儿童的缺铁性贫血患病率大约在10%-40%之间。铁剂是医治缺铁性贫血的特效药，小儿大多服用糖浆，合营维生素C可促进铁的接收，疗程一般需3个月左右。铁剂具有较强的反作用，假如孩子不存在贫血或缺铁的状况，万万别把铁剂看成补药服用。
平常注意合理豢养，实时添加辅食，改良炊事构造，多添加富含铁的精肉、动物血、动物肝脏等食物，防止偏食、挑食。 本文源于网络bbcms.net转载
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