新生婴儿的睡眠周期是不规矩的，天天平均要睡16~18个小时，且每次仅睡1~2小时，随着月龄的添加，天天睡眠的时间在缩短，每次睡眠的时间在延长，到6个月左右时，睡眠习气就根本驱于正常（晚上睡的多，白昼睡的少），但有些孩子还会经常晚上醒几回。不过醒来的时间一般都很短，很快就又天然进入梦境。
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1尽量坚持恬静的环境。当晚上喂奶或换尿布时，不要让孩子醒透（最益处于半睡眠状态）。如此，当喂完奶会换完尿布后，会轻易入睡。
2白昼不要让孩子睡得太多，白昼睡多了，天然晚上就欠好好睡眠了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3发现孩子有睡意时，实时放到婴儿床里。最好是让孩子本人入睡，假如你每次都抱着或摇着他入睡。那么每当晚上醒来时，他就会让你抱起来或摇着他才干入睡。 本文源于网络bbcms.net转载
4不要让婴儿含着奶嘴入睡，奶嘴是让孩子吸奶用的，不是睡觉用的，若干孩子含着奶嘴睡着了，在放到床上前，请轻轻将奶嘴抽出。 www.bbcms.net转载自网络
5对4~6个月的婴儿哭闹，不要实时做出反映，等候几分钟，由于多数小孩夜间醒来几分钟后又会天然入睡。假如一直地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不该逗孩子玩、抱起来或摇摆他。假如越哭越甚，等两分钟再检验一遍，并思索能否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。 本文源于网络www.bbcms.net转载
6让孩子独自睡一个房间。随着年纪的添加，孩子会变得贪玩而不肯入睡，尤其是在哥哥或姐姐未入睡之前，他是不想睡眠的。但应当晓得从方才会走的小孩到学龄前儿童，每晚的 睡眠时间应保证10~12小时。 本文源于网络bbcms.net转载
睡觉前不该让孩子高兴，应坚持安静，但可给孩子讲一会书，唱只催眠曲或洗个热水澡。睡前不该看电视或录象节目。这会使孩子高兴，不利入睡。 本文源于网络bbcms.net转载
天天在同一时间让孩子上床睡觉，如此，孩子的生物钟会天然调整过来。 本文源于网络www.bbcms.net转载
每晚睡觉前让孩子在床上抱一抱小玩具熊或其他玩具，这些东西会有助于孩子进入睡眠状态，尤其是当孩子半夜醒来时。但要保证玩具的平安性，比方玩具熊上面能否有纽扣、带子等易惹起窒息的东西。 来源于网络bbcms.net转载
检验孩子能否盖得太多或太少，太热或太冷都不利于睡眠。渴了或饿了也不利于入睡。孩子也可能要求亮着灯睡或房门不要关得太严，留些缝隙。
防止让孩子与父母一块睡。当孩子要求或呼唤时，不要去孩子的卧室，更不要躺在孩子床上睡觉。应采用如下办法：每次对呼唤的回应都要等候几秒钟，并逐步延长等候时间。让孩子明白这是睡觉的时间，给他本人入睡的机会。让孩子安心，你就在他身边的不远处。假如你不得不进入他的卧室，应离得尽量远些，逐步加大距离，直至你不必进入他的卧室，只用声音就能使孩子安心入睡。