衣：在冰冷的冬天，儿童与成人一样需求添衣保暖，以抵挡风寒的突击。然则，不用穿得过暖，常言道“若要小儿安，常带三分寒”，这是因为小儿活动量大易出汗，使得皮肤毛孔开放，极易受凉。砖家以为，最有效的防寒 物是空气，因而保暖最好是在身材周围构成空气层-穿宽松的衣服。
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食：冰冷时节，要注意小儿的炊事平衡，除了要注意恰当补充蛋白质含量高的食物外，因为冬季蔬菜、生果相对较少，孩子轻易缺少某些维生素和矿物资，从而波及发展发育。所以，冬季可有意识地补充些维生素，但不要富国给孩子进补品。对一些养分不良、体弱多病的孩子也最好不要给吃补品。只需为他们树立良好的饮食习气和日常生活方法，就能保证小儿的身材健健康康。
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住：冬天，小儿的居室应常常开窗通风。晚上睡眠时被子不宜盖得太厚，不然会使孩子太热而蹬掉被子，反而轻易着凉伤风。冬季日照时间短，小儿轻易缺少维生素D，招致佝偻病的产生，因而要保证居室内有一定的阳光。初冬开始冷水锤炼也是一种顺应冰冷的办法，应当逐步培育孩子用冷水洗手、洗脸的习气，即便到了冬季酷寒时节也不要放弃。 来源于网络bbcms.net转载
行：常常让孩子到室外实行体育锤炼，如打球、跳绳、踢足球、做操、跑步等，可加强权体顺应环境变更的才能。实践证实，屡次反复接触冷环境，身材神经调理的灵敏度才可得到进步。冬季是麻疹、百日隆、流感和流脑等传染病的多发时节，应尽量少带孩子去太多拥堵的公共场合（如大市肆、影剧院等），由于在人多的地方空气纯净，孩子很可能经过空气的传达而染上各类病症。还要切记不要带孩子去看望病人，以减少患传染病的机会。
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