亲子间的吃饭拉锯战，天天都在不同的家庭中上演。父母经常有如此的疑问：我家的孩子怎样那么难豢养？事实上，树立幼儿良好的饮食习气，需从0岁开始。我们综合12位妈妈的豢养问题，请学者、大夫、养分师给予响应的建议，愿望宝贝们的吃饭问题不再成为一件难事。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
我家小宝1岁多，不爱吃青菜，常便秘，怎样办？ 本文源于网络bbcms.net转载
开始给宝宝吃蔬菜时，尽量给他吃没有调味的蔬菜，让他习气青菜的原味，或是把青菜隐藏在食物中。如将青菜和肉剁碎包到水饺、包子中，或是把青椒、洋葱、胡萝卜、香菇切碎加到蛋炒饭中，经过五颜六色的色彩吸引孩子的食欲。
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孩子喜爱含饭，吃饭不专心，每次吃饭都拖迁延拉，怎样办？ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
开始喂宝宝副食物时，每次只给一小口，让他能够很轻易地吞进食物。爸妈也可亲身示范吞食的办法，让宝宝看大人嚼东西。要让孩子专心吃饭，就要让孩子改掉边看电视边吃的坏习气，也不要追着他到处喂饭。给孩子一个专属的餐桌椅，用可爱的餐具吸引他去拿取食物。
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我家孩子不愿吃饭，如何才干进步他的食欲呢？
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孩子没食欲、不愿吃饭，很可能是因生病招致胃口欠好，或是吃多了零食，也可能是孩子自身胃口很小，加上活动量不够，肚子不认为饿。但大局部状况是因心情招致的，如孩子因不吃饭被父母责骂或常被强迫吃饭，都会波及孩子的食欲，有的孩子甚至会以拒吃来抗议。孩子没有食欲，父母不可太焦急，更不要用“开胃”药来处理问题，以免伤害孩子身材。父母可在营建高兴的进食气氛以及食物的色、香、味、变等方面做些尽力。比方布置一次亲子买菜乐：带孩子上市场买菜，让他亲身挑选想吃的食物。并让孩子成为厨房小副手，帮您一同烹饪饭菜。自制的可口小点心最能惹起宝宝的兴味，不过要选择低糖低脂的资料，以符合健健康康养分的准绳。
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我家宝贝每餐能吃一大碗卤肉饭，小小年纪就成了小胖子，如何经过饮食的调理让他瘦下来？
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卤肉饭、高热量的零食、含糖的饮料、油炸食物，都是轻易让幼儿发胖的食物，家长要严厉掌握幼儿摄取这些食物的数目。建议让孩子改吃高蛋白质、低脂肪、低糖的食物，如瘦肉、牛奶、新鲜蔬果等，这些食物轻易发生饱足感，也不会囤积在体内成为脂肪。
儿子喜爱边吃饭边看卡通，该若何帮他改正这个坏习气？
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树立孩子良好的饮食习气是爸妈应尽的义务，姑息孩子边吃边看电视，或是边吃边玩玩具，不只波及消化，还使孩子失去和家人共餐时的情绪交流机会。孩子一开始或许会哭闹着要看电视，然则父母不能让步，孩子晓得你的坚持之后，一般都会乖乖承受并构成习气，切勿因怕孩子哭闹而打破准绳。
我家小恬恬喜爱吃冰淇淋，但这些甜食往往轻易发胖，在家庭中能否自制养分价值比较高，吃了不易发胖的冰淇淋？ bbcms.net转载自网络
假设你的孩子一连几天都缠着你要吃冰淇淋，你可以先给他做一份西瓜、香蕉果盘：用一个大些的冰淇淋匙盛上2块～3块稍大西瓜，这已能知足孩子一天所需求的维生素B6。再在周围加上些香蕉切片，在顶部浇上香草口味的酸奶，足能以假乱真的自制养分冰淇淋就完成了。 来源于网络bbcms.net转载
孩子就是喜爱吃荤菜，家里煮蔬菜汤他就不喝，我们很担忧孩子的养分不平衡，有没有什么好的方法？
假如蔬菜汤在你家不受欢迎，妈妈可尝试做一款美味健健康康、清新可口的生果汤。选择3种不同色彩的生果(色彩越多，养分越丰厚，也越能惹起宝宝的食欲)，切成小块后煮烂过滤，把生果汤放在冰箱中冷藏。生果和蔬菜中包括着很多相同的养分物，如维生素A和维生素C，而生果汤的香甜更能吸引孩子。
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