• 孕妈咪的孕期运动变奏曲
  发布时间：2010年06月06日　热度：862℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  孕期  运动  变奏曲  

• 孕妇瑜伽的5大招式
  发布时间：2010年06月18日　热度：807℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  在妊娠的第一阶段，孕妇做任何费力的身体操练常常会不能坚持而最终放弃。建议孕妇从妊娠第４个月开始进行锻炼。对没有流产史、积极健康的未来母亲，只要觉得准备好了就可以开始...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  瑜伽  

• 游泳帮助孕妇顺产
  发布时间：2010年06月12日　热度：371℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  目前日本孕妇参加游泳训练班的人数越来越多。因为专家们认为游泳可以提高孕妇的顺产率。实践证明，游泳对母体的心脏血管有良好作用，也加强了对胎儿的血气供给，有利于优生。在...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：游泳  孕妇  顺产  

• 准妈妈：做好运动帮你顺产
  发布时间：2010年06月23日　热度：355℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑。在此，北京青鸟健身中心二星级健身教练张晶提供了４种方...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  运动  顺产  

• 孕期新概念：跳操也保健
  发布时间：2010年06月06日　热度：222℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  腰酸背痛是妊娠中期常见的症状，由于子宫逐渐增大并向前突出，使身体的姿势和重心发生变化，所以会出现此种不适。下面的保健操可以帮助你缓解疼痛，一起来吧！ＳＴＥＰ１双手握...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  新概念  保健  

• 怀孕期不宜参加剧烈运动
  发布时间：2010年06月18日　热度：589℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕期间，孕妇进行适当的活动，可以调节神经系统的功能，增强肺活力，促进血液循环，有助消化和睡眠，也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意，不要长时间参加剧烈的运动。首...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕期  不宜  运动  

• 准妈妈运动可选柔软操
  发布时间：2010年06月01日　热度：174℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  处在孕期的准妈妈都有相似的烦恼，脂肪开始在腰线、臀部和大腿处囤积，时常感觉腰部以及腿部酸痛，但是又不得不为了补充营养而继续放纵胃口。对待胎儿又异常小心，不敢“轻举妄...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  运动  

• 做个阳光“孕”动的准妈妈
  发布时间：2010年06月21日　热度：175℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  新时代的女性希望自己能体现每个阶段的韵味，怀孕的准妈妈们也已摆脱了体态臃肿、步履蹒跚的陈旧形象，在阳光下伸展全身，充满活力。准妈妈运动的五大理由理由一：增强孕妇骨骼...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  

• 孕妇可以游泳吗？
  发布时间：2010年06月16日　热度：1358℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇是否可以游泳，应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是，适当的活动是会给孕妇带来好处的。孕妇参加劳动或体育活动，或多或少会引起子宫收缩，子宫收缩时子宫的血流量就会减少...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  游泳  

• 几种运动助你顺利产下宝宝
  发布时间：2010年06月23日　热度：497℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  担心“顺产不顺”是多数“准妈妈”不肯自然分娩的原因。所以，学会一些有利自然分娩的锻炼方法，就能帮助她们打消顾虑。在此，有健身教练提供了４种方法。１．普拉提式的侧腔呼...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：运动  产下  宝宝  

• 孕妇运动会伤害胎儿吗？
  发布时间：2010年06月02日　热度：566℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  南非金山大学的一项研究表明，孕妇在怀孕期间，身体存在一种胎儿热保护机制，这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量，从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境，怀孕母...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  运动会  胎儿  

• 产后骨盆疼痛的防治
  发布时间：2010年06月03日　热度：778℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  骨盆疼痛的原因是产妇分娩时产程过长，胎儿过大，产时用力不当，姿势不正以及腰骶部受寒等，或者当骨盆某个关节有异常病变，均可造成耻骨联合分离或骶髂关节错位而发生疼痛。此...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  骨盆  防治  

• 怎样选一双漂亮的孕妇鞋
  发布时间：2010年06月24日　热度：866℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加１５公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。脚的柔韧度主...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  

• 孕妇水中健身安全提醒
  发布时间：2010年06月09日　热度：203℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  芳芳一个星期前发现自己怀孕了，酷爱运动的她被告之很多禁忌，就连她最爱的游泳，她也不得不说ｂｙｅ－ｂｙｅ。最近她听说，游泳是孕妇最好的孕期运动，蠢蠢欲动。但是，过来的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  健身  安全  

• 运动能让胎儿的脑活性化
  发布时间：2010年06月18日　热度：994℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  妊娠中的运动，不仅对安产有帮助，也能有效地转变孕妇的心情。运功能充分地摄取氧气。通常，胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养，如果母亲能充分地摄取氧气，胎儿的脑即会因为充足...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：胎儿  

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