• 给孕妇的10个运动建议
  发布时间：2010年06月01日　热度：1263℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  在怀孕期间，尽管准妈妈要非常小心地保护胎儿，但也不能过于谨慎而停止运动。孕期适当的锻炼不仅有助于增强准妈妈的身体素质，控制身体的线条，也有助于她们顺利地产下宝宝。本...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  运动  

• 孕妇洗澡需注意四忌
  发布时间：2010年06月17日　热度：352℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕期洗澡需注意四忌“孕妇洗澡要做到四忌：忌太勤、忌水过烫、忌搓揉过重、忌碱性过重。我们建议，孕妇每周洗澡的次数不宜超过４次。”省妇幼保健院产房护士长罗晓菊讲解说，孕...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  洗澡  四忌  

• 孕妇多做呼吸练习可帮助保持心
  发布时间：2010年06月27日　热度：1164℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  问：最近我怀孕了，婆婆跟我说：“现在你有孩子了，什么活都不要干，有事情叫我就行。”丈夫说：“你干脆别上班啦！”孕前我一直有锻炼的习惯，一下子停下来真有些不习惯。请问...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  呼吸  练习  

• 适合孕妇的6种运动
  发布时间：2010年06月24日　热度：673℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  在《１００１个怀孕小贴士》（中国人口出版社出版）一书中，米歇尔·肯尼迪（美国）为准妈妈提供了怀孕指导，还为准妈妈提供了切实可行的温馨提示，我们在此节选６种运动。但是...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  运动  

• 孕中期的小锻炼
  发布时间：2010年06月27日　热度：270℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕中期的小锻炼如何保持身体的健美对许多孕妇来说是一个经常提到的话题。孕妇在孕中期应学会如何加强肌肉锻炼及如何放松。伸展运动对孕妇尤其有利。你可以练习在垫子上打坐，尽...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：锻炼  

• 简单有益的孕期伸展运动
  发布时间：2010年06月10日　热度：775℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  简单有益的孕期伸展运动怀孕的时候，看电视或洗澡是不错的舒缓情绪方式。如果在这时候能够再配合做一些伸展运动，就能让身心都得到放松，而且还能有效缓解肌肉酸痛。孕妈妈们可...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  运动  

• 正确运动，让孕期轻松起来
  发布时间：2010年06月23日　热度：479℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕期间的适当运动，带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。结婚三年后，腹中有了小宝宝，一下子，我变得很神经质。以前喜欢做的运动也不做了，老在家里躺着不动。结果，身体酸...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：运动  孕期  

• 孕妇系安全带千万别压肚子
  发布时间：2010年06月07日　热度：421℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  常见误区孕妇怕压着宝宝不系安全带其实生活中很多准妈妈都存在像小芳这样的安全误区，只是觉得安全带可能会压迫到宝宝，却没有想过不系安全带一旦出现紧急情况时可能会...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  安全带  

• 孕妇的产前运动注意事项
  发布时间：2010年06月14日　热度：1036℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  产前运动注意事项１．宜在怀孕期２４周后至产前１个月期间进行；２．孕妇保持心情轻松，忘却日间工作烦忧；３．孕妇全身放松并穿着宽松衣服；４．孕妇挑选在空气流通的地方做运...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  产前  运动  

• 孕妈咪孕期运动的五大理由
  发布时间：2010年06月22日　热度：1233℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕啦！尤其对于婚后不久，而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说，真是个莫大的喜讯！于是肚子里的宝宝还没有出生，自己却己成了全家的宝贝。婆婆说：“扫帚疙瘩也不许动啊，有...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  孕期  运动  

• 孕妇健康驾车七规则
  发布时间：2010年06月17日　热度：1348℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇健康驾车七规则一、避免开车节奏过猛。孕妇在开车的时候应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，从而可能使孕妇受到惊吓。二、孕妇还应该慎开新车。因...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  

• 孕妇系统学习可缩短一半分娩时间
  发布时间：2010年06月18日　热度：168℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇系统学习可缩短一半分娩时间海珠区妇幼保健院的刘传勇院长对此深有体会。２００３年，该院在开设了“新概念母婴俱乐部”，采用小班授课，夫妻互动式参与的方式，向孕妇系统...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  分娩  

• 孕妇做大球操缓解分娩疼痛
  发布时间：2010年06月06日　热度：269℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  临近分娩，宫缩痛让许多孕妇苦不堪言，朝阳区妇幼保健院李虹主任医师指出，一些小窍门可以让孕妇减轻疼痛。最简单的方法就是深呼吸。此外，孕妇还可以尝试做大球操，即坐在健身...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  缓解  分娩  

• 孕妇锻炼胎儿也随着运动
  发布时间：2010年06月11日　热度：167℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇锻炼胎儿也随着运动近来的研究证明，只要体育锻炼的方法得当，孕妇不仅可以提高身体机能水平，还可以减少分娩时的痛苦。科学家利用５年的时间，长期、大量观察孕妇们进行慢...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  锻炼  胎儿  运动  

• 孕期常练“缩肛”有助分娩
  发布时间：2010年06月15日　热度：549℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕期常练“缩肛”有助分娩一个个身怀六甲的准妈妈，时而俯卧在一个硕大的气球上，伴着音乐伸展腰腿，时而与丈夫互相配合，面对镜子既似跳舞又似做操。这是两套专为孕妇设计的锻...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  分娩  

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