• 准妈妈整理家庭，becare
  发布时间：2010年06月28日　热度：512℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  准妈妈整理家庭，ｂｅｃａｒｅｆｕｌ！当准妈妈的整理欲望达到一定的热度，拦都拦不住时，一定要按照以下提示小心翼翼地劳作——＆＃８２２６;聆听体内信号大肚婆做家务一定要...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  家庭  

• 孕妇瑜伽呼吸方法的正确方法
  发布时间：2010年06月14日　热度：519℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  瑜伽中的呼吸练习法被称为普拉纳雅玛（ｐｒａｎａｙａｍａ），意思是气息的控制，在尝试练习瑜伽呼吸法时，首先要学会如何正确的呼吸。■注意瑜伽有很多练习呼吸的方法。这里所...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  瑜伽  呼吸  

• 孕妈咪运动的五大理由
  发布时间：2010年06月24日　热度：1066℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妈咪运动的五大理由俗话说，生命在于运动，对孕妇来说是两条生命，意义格外重要。理由一：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的营养...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  运动  

• 准妈妈解“瘾”，how？
  发布时间：2010年06月17日　热度：1331℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  解“瘾”，ｈｏｗ？大肚子整天沉溺在家务中，重负的身体怎么吃得消？但硬是不让准妈妈做家事的话，又怕她憋坏，怎么办？一味堵塞不能解决根本问题，不如正确引导来得有效，让我...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  

• 怀孕期间的安全运动
  发布时间：2010年06月15日　热度：956℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  过去由于受到传统观念的影响，怕孕妇乱动容易动了胎气，一般都严格禁止孕妇从事劳累的活动或运动。如今现代的孕妇，除了分娩时必须好好躺在床上之外，其他时间就跟平常一样，只...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕期  安全  运动  

• 有助孕期睡眠瑜伽动作
  发布时间：2010年06月25日　热度：424℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕的女人最爱睡觉，但怀孕的女人也最不容易睡好觉，我在刚怀孕的时候，常常早上起床吃完早饭，心里还想着接着要出门办哪些事，结果不知怎么的，往往在沙发上坐一坐就睡着了。...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  睡眠  瑜伽  

• 为何准妈妈会成为“整理狂”
  发布时间：2010年06月16日　热度：973℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  为何准妈妈会成为“整理狂”你能想象得出一个大腹便便的孕妇挥舞着扫帚打扫房间是什么样的景象吗？这就是我在产期临近时忽然获得的新习惯。我从小就不爱干家务，整理东西更不是...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  

• 怀孕时最理想的一项运动:游泳
  发布时间：2010年06月16日　热度：1316℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  许多孕妇都发现，在怀孕的过程中，游泳是最让她们感到舒服的一项运动。特别是当你怀孕进入后期的时候，其他的运动变得越来越不舒适，而游泳尤其有帮助。此外，在水中运动时，由...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  运动  游泳  

• 规律锻炼可减轻孕吐
  发布时间：2010年06月13日　热度：898℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  据统计，约一半的孕妇会遭受反胃、呕吐的折磨，尤其是早晨起床时。当前还没有很有效的治疗方法，但孕妇若适当采取以下几种措施，就完全可以抑制呕吐。反胃、恶心袭来时，喝一些...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：规律  锻炼  孕吐  

• 国外孕妇如何安心旅行？
  发布时间：2010年06月15日　热度：133℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  国外孕妇如何安心旅行？虽然这篇文章中所提到的细节能在怀孕期间很好地保护你的人身安全，但你仍然需要做出一些额外的计划和加倍地预防突发事件的发生。在离开旅行之前，请检查...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  

• 孕妇瑜伽放松练习：仰卧放松法
  发布时间：2010年06月12日　热度：827℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  一次完整的瑜伽姿势练习完以后常常要有１５分钟的放松过程。因为锻炼完后体温会很快下降，当身体觉得寒冷时不易放松，所以，放松时要穿上保暖宽松的衣服，或者披上一条毛毯，你...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  瑜伽  练习  仰卧  

• 帮助孕妈增加活力瑜伽动作
  发布时间：2010年06月08日　热度：434℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  英雄式呼吸跨坐于长枕上，大腿尽量靠紧长枕，小腿往内收，背部往上延展却不过于弯曲，双手放在下腹部前方，保持５次腹式呼吸。小叮咛：此动作以１－３分钟为最佳停留时间，不宜...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妈  瑜伽  

• 准妈妈水中健身受益多
  发布时间：2010年06月16日　热度：713℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  芳芳一个星期前发现自己怀孕了，酷爱运动的她被告之很多禁忌，就连她最爱的游泳，她也不得不说ｂｙｅ－ｂｙｅ。最近她听说，游泳是孕妇最好的孕期运动，蠢蠢欲动。但是，过来的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  健身  

• 准妈妈家务运动二合一
  发布时间：2010年06月12日　热度：901℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕了，要避免繁重的体力劳动，这我们大家都知道。但也用不着一点小事就担惊受怕，做一些适度的家务劳动不仅可以活动身体，保持体力，还能增加应对生产时强体力消耗的能力。但...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：准妈妈  家务  运动  

• 孕中三个月孕妇最需运动
  发布时间：2010年06月07日　热度：1408℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  “金猪”宝宝扎堆降临，让大众视角重又对准了“准妈妈”。人们常说孕妇要多锻炼，有助顺产又益身心。可到底该怎么锻炼，哪些运动最适合？为此，《生命时报》记者采访了相关专家...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  运动  

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