• 孕妇能否体育锻炼
  发布时间：2007年06月07日　热度：3269℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕以后能不能进行体育锻炼？体育锻炼会不会引起流产、早产？这些问题，广大孕妇和家属都十分关心。怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。内脏器官负担加重，活动不便，容...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  体育锻炼  神经系统  

• 公开四项热门顺产运动
  发布时间：2007年06月07日　热度：1499℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妈咪怀孕之后，除了去上课学习各种运动，在日常生活中，也可以藉由简单的动作和呼吸，达到运动的效果。如果你是个懒得固定运动，或是没有多余预算付学费上课的准妈妈，接下来...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：顺产  运动  准妈妈  

• 向孕妈妈推荐最佳运动方式
  发布时间：2007年06月07日　热度：1177℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕后，一些喜欢运动的女性想动却不敢轻易动，但她们很想知道何种程度的运动对胎儿没有影响。专家表示：准妈妈运动需因人而异，但基本原则是以不感觉到疲劳。慢跑、散步、游泳...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈妈  运动  准妈妈  

• 孕期适合于孕妇的一种锻炼
  发布时间：2007年06月07日　热度：2989℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  骑自行车是不少人的出行方式。但对于孕妇这个特殊的群体，骑车可不可以呢？医学研究表明，孕期只要避免剧烈运动和过度疲劳，不仅不会有危险，还有助于增强心肺和肌肉功能，对孕...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  孕妇  锻炼  自行车  

• 孕妇锻炼应注意方法
  发布时间：2007年06月07日　热度：1656℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇坚持锻炼会给自己带来良好的自我感觉，能防止背下部疼痛，增强骨盆肌肉，既有利于自己，也对腹内的胎儿有好处。美国费城自行车女运动员中心的妇产科莫纳·申戈尔特是认为孕...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  锻炼  自行车  运动员  妇产科  

• 孕十个月运动健康
  发布时间：2007年06月07日　热度：2091℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  自孕７个月起，子宫已过度膨胀，宫腔内压力已较高，子宫口开始渐渐的变短，孕妇负担也较重：如浮肿、静脉曲张、心慌、胸闷等。此时开始，应减少运动量，以休息和散步为主，频繁...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 孕产期如何健美形体
  发布时间：2007年06月07日　热度：2619℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  殷殷期盼十个月，美丽的小生命终于诞生，升为人母的昌悦之心，有时却难以承受自己臃肿走样的身形。媒体上不时报导，刚生完孩子的产妇，自行到药后买减肥药，想要快速恢复身材，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 准妈妈的运动手册
  发布时间：2007年06月07日　热度：1285℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  长期以来，很多妇女都担心在怀孕期间如果保持运动的话，由于身体过热对胎儿会造成不利影响，所以产妇一般都会忽略产前运动，而最新的研究成果表明，她们的担心是多余的。孕期适...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：运动  神经系统  

• 孕妈咪的运动变奏曲
  发布时间：2007年06月07日　热度：3104℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  研究表明，孕期多做些适当运动是一种很好的间接胎教。通过运动，可帮助孕妈咪预防便秘和静脉曲张，使关节韧带变得柔软，腹部肌肉更有力量，避免自身及胎宝贝的体重增长过多，减...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  运动  变奏曲  静脉曲张  神经末  

• 坚持产前运动
  发布时间：2007年06月07日　热度：1304℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  在怀孕期间，适量的产前运动可帮助您松弛肌肉和关节，减少产道的抗拒力，令生产过程更顺利。１、会阴肌肉运动可增加会阴肌肉的弹力及控制力收紧会阴肌肉，象忍小便，数十秒然后...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 孕期保持健康的活动姿势
  发布时间：2007年06月07日　热度：1321℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕后，孕妇的肚子渐渐增大膨隆，重心前移，身体各部位受力方向也发生变化，其坐、立、行等均与怀孕前不同，活动受到限制。为了保证孕妇能健康、顺利地完成妊娠，避免出现意外...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  姿势  受到限制  

• 孕妇锻炼分轻重缓急
  发布时间：2007年06月07日　热度：1438℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  女性怀孕以后，在生理上会发生很大的变化：内脏器官的负担加重，活动不便，容易疲劳，情绪不稳等。适当的锻炼，能够帮助孕妇减轻背部酸痛，减少压力，帮助消化以及减缓产后遇到...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  锻炼  轻重缓急  助消化  持久力  

• 孕妇能参加体育锻炼吗?
  发布时间：2007年06月07日　热度：1921℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕以后，妇女在生理上会发生很大的变化。内脏器官负担加重，活动不便，容易疲劳，出现喜静厌动情况，结果，体质一天天变差。做适当的体育锻炼，能调节神经系统功能，增强内脏...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：

• 孕期锻炼好处多多
  发布时间：2007年06月07日　热度：1250℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  妇女怀孕期间做适当锻炼好处很多。锻炼不仅可以增强你对孕期副作用的抵抗力，还能增强肌体的力量和柔韧性，帮助你应付身体承受的额外负担，使身体逐渐适应妊娠和分娩的需要。另...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  锻炼  怀孕期  抵抗力  柔韧性  

• 怀孕时，怎样锻炼是安全的
  发布时间：2007年06月07日　热度：2008℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  怀孕后继续锻炼是否安全呢？虽然有些例外，但如果你怀孕情况良好，而且你能够继续运动的话就没什么问题。和你的医生或者助产士讨论一个适当的程序，主要是确保你在运动的时候胎...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  锻炼  安全  助产士  

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