• 怀孕了，烹调用油也要讲究！
  发布时间：2010年04月17日　热度：1952℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  不少准妈妈都对于孕产期膳食营养方面的知识非常关注，特别是大家都不太了解的食用油方面。专家告诉我们，孕产妇在挑选食用油的时候，要注意选择富含维生素和矿物质的食用油，来...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  烹调  准妈妈  食用油  

• 孕妈咪必知的清火润肺四宝
  发布时间：2010年04月17日　热度：2388℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  白萝卜性味辛甘、凉，入肺、胃经。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素Ｃ、菜菔苷等。冬季食用白萝卜，可润肺祛火。金橘性味甘酸、平温、无毒，入肺、胃经。金橘甘甜润肺，开胃健食，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：妈咪  润肺  白萝卜  葡萄糖  

• 孕妇吸烟的新危险
  发布时间：2010年04月17日　热度：3201℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  众所周知，吸烟的孕妇产下的婴儿体重不足的机率很高，但令人吃惊的是，还是有许多孕妇吸烟。在美国，孕妇吸烟的比率高达１３％。然而，科学家的新发现也许会促使孕妇戒烟。密西...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  吸烟  

• 每个孕妇都应该补钙
  发布时间：2010年04月17日　热度：2955℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇的腿肚子爱抽筋，多半是由于缺钙引起。如果孕妇严重缺钙，会导致孩子将来患佝偻病，自己产后也会骨质疏松等。所以每个孕妇都需要补钙。孕早期（１２周以前），胎儿对钙的需...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  补钙  佝偻病  骨质疏松  

• 孕期“吃苦”，快速“灭火”
  发布时间：2010年04月17日　热度：2564℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失青色，都能达到去火的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的去火功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  花椰菜  矿物质  

• 孕早期，叶酸补充的关键期
  发布时间：2010年04月17日　热度：2372℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  最新医学研究发现，叶酸是胎儿神经发育的关键营养素，孕妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿的危险增加。那么，什么是叶酸？叶酸有什么作用？孕妈妈应如何科学补充呢？说起...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：叶酸  补充  营养素  新生儿  维生素  蛋白  

• 孕妇吃宵夜危害多多
  发布时间：2010年04月17日　热度：1112℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  根据调查发现：６成５的孕妇平均一天进食４－６餐，而且５成以上的孕妇有吃宵夜的习惯。有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  宵夜  

• 孕期防辐射食物—含胡萝卜食物
  发布时间：2010年04月17日　热度：1595℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  防辐射  食物  胡萝卜  胡萝卜素  

• 饮食调理缓解孕期抽筋
  发布时间：2010年04月17日　热度：1883℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  饮食调理是关键，孕妇应增加钙和维生素Ｂ１的摄入。钙的摄取量每天不得少于１．５克。应多吃牛奶、大豆制品、硬果类、芝麻、虾、鸡蛋、海产品等。而菠菜、竹笋等蔬菜虽含钙很多...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：饮食  调理  孕期  抽筋  维生素  豆制品  

• 忽悠你的7大孕期禁忌？
  发布时间：2010年04月17日　热度：1492℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  疑惑１怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  禁忌  

• 孕期防辐射食物—含硒食物
  发布时间：2010年04月17日　热度：1323℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和黄芪。芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，大...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  防辐射  食物  含硒  微量元素  金枪鱼  

• 喝能量饮料过量易导致流产
  发布时间：2010年04月17日　热度：2335℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  专家建议女性在怀孕前除了要营养均衡地摄取蔬菜、水果和蛋白质等食物外，还要注意有规律地运动健身，防止超重。能量饮料因为具有提神醒脑、补充体力的神奇功效而成为年轻人的新...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：能量  饮料  流产  蔬菜水果  蛋白质  

• 孕期防辐射食物—红色蔬果
  发布时间：2010年04月17日　热度：2318℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  红色水果富含一种抗氧化的维生素番茄红素，以番茄中的含量最高。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，它的抗氧化能力是维生素Ｅ的１００倍，具有极强的清除...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  防辐射  食物  蔬果  维生素  

• 孕妇春节吃喝玩乐要谨慎
  发布时间：2010年04月17日　热度：1053℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  马上就到春节了，准妈妈们怎样安度这热闹的春节呢？北京海淀区妇幼保健技术专家指导组成员、妇产科主任医师赵天卫提醒广大孕妇，要从四方面注意春节保健。吃：坚持清淡与果蔬结...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  春节  吃喝玩乐  准妈妈  妇幼保健  

• 怀孕后这四种妈妈容易营养不良
  发布时间：2010年04月17日　热度：2209℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  饮食超标补出营养不良：中午才刚喝完一大锅老公亲自炖的乌骨鸡汤，晚饭妈妈又端上超大碗的鲫鱼奶汤。自从怀孕后，小林最常听到的便是你要多吃点啊、别饿着宝宝这样的话。为此，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：怀孕  妈妈  营养不良  营养学  

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