• 如何留住蔬菜中的叶酸？
  发布时间：2010年04月17日　热度：1900℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  绿色蔬菜所含的叶酸比较多，其中以菠菜为多，每１００克菠菜中叶酸含量高达３４７微克。其他叶酸含量高的蔬菜还有：莴苣、油菜、香菜、白菜、西红柿、胡萝卜、龙须菜、花椰菜等...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：蔬菜  叶酸  西红柿  胡萝卜  龙须菜  花椰菜  

• 孕妈孕期水果不可多吃
  发布时间：2010年04月17日　热度：2057℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  水果香甜可口，营养丰富，食用方便。但是，大部分水果的铁、钙含量都较少，如果长期拿水果当正餐吃，易患贫血。如果你希望怀孕，切记你需要全面丰富的营养，如果为减肥吃个苹果...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  纤维素  

• 对孕妈有特殊奇效的8种水果
  发布时间：2010年04月17日　热度：2042℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  水果的营养丰富，但也属于生冷的食物，有人认为，孕妇忌着凉，吃生冷的水果对身体有没有好处呢？其实，孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：助消化  矿物质  

• 孕妇常吃苹果婴少儿患哮喘
  发布时间：2010年04月17日　热度：2013℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  荷兰研究人员在１美国《胸腔》杂志上报告，他们的研究发现，如果孕妇常吃苹果，所生孩子患哮喘的风险会大大降低。这一结论是在对１２５３名儿童和他们的母亲进行长期跟踪调查后...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  苹果  少儿  哮喘  

• 孕期四款极具营养的食谱
  发布时间：2010年04月17日　热度：2448℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  先天不足，后天难调，这句话充分说明了孕期营养对优生的重要性。怎样才能调配好准妈妈的营养膳食？可能你的厨艺不算娴熟，但是有超市里的半成品帮忙，你也可以很快搞定一餐丰富...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  营养  食谱  先天不足  

• 孕期多吃锌，易分娩！
  发布时间：2010年04月17日　热度：2070℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  最近，国外有研究表明，产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关，每天摄锌越多，其自然分娩的机会越大，反之，则只能借助产钳或剖宫产了。锌是人体必须的微量元素，对人的许...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  易分娩  分娩  剖宫产  微量元素  

• 孕14周：孕妇要科学吃蛋糕
  发布时间：2010年04月17日　热度：2775℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  一个鸡蛋可以孵化出一只有生命的小鸡，可见鸡蛋营养的全面与丰富。鸡蛋中含有大量的优质蛋白质，很容易为人体所吸收。其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品，卵球蛋...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  科学  蛋糕  蛋白质  白蛋白  

• 孕妇每日喝豆浆补充蛋白质
  发布时间：2010年04月17日　热度：2574℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的３０％～３５％，在促进语言中枢发育方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发生重大障碍，还会影响到乳汁蛋...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  豆浆  补充  蛋白质  脑细胞  

• 孕妇多喝奶预防铅中毒
  发布时间：2010年04月17日　热度：1938℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  孕妇铅暴露的污染源多为：水污染、墙壁油漆、家庭装修、工业废气和汽车尾气，游离血铅可以通过胎盘屏障，而且９０％以上存储于骨骼中的铅会随着孕龄的增加其释放入血的量也增加...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  预防  铅中毒  污染源  水污染  家庭装修  

• 孕妈喝牛奶影响胎儿健康
  发布时间：2010年04月17日　热度：1225℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  研究显示，那些身体健康、不吸烟、受过良好教育的准妈妈，如果在怀孕期间限制牛奶或维生素Ｄ的摄入量，就会降低其新生儿的体重。一项新的研究认为，如果那些准妈妈在怀孕期间牛...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：牛奶  影响  胎儿  准妈妈  维生素  

• 孕妇吃海带补碘小心别过量
  发布时间：2010年04月17日　热度：2603℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  碘是人类不可缺少的营养素之一，是甲状腺制造甲状腺素的原料。它能促进蛋白质生物合成，促进胎儿的生长发育。孕妇缺碘，最严重的危害是使胎儿先天智力低下甚至白痴。即使后天补...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  海带  补碘  营养素  甲状腺  蛋白质  

• 缓解孕吐，吃点芒果
  发布时间：2010年04月17日　热度：1834℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  又到芒果飘香的季节，那么吃芒果能缓解孕吐吗？芒果的营养价值芒果又名望果，即取意希望之果。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕吐  芒果  诗情画意  维生素  蛋白质  

• 孕妇每天喝牛奶要定量
  发布时间：2010年04月17日　热度：1225℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  在整个孕期，母体约需要贮存钙５０克，其中供给胎儿３０克。母体如钙摄入不足，胎儿需要的钙就会从母体的骨髓、牙齿中夺取，以满足生长的需要，这样就使母体血钙降低，发生小腿...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  牛奶  草酸盐  不孕不育  

• 孕期孕妇饮食必选食品
  发布时间：2010年04月17日　热度：2282℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于认识和选择这些食物。１．最佳保胎蔬菜：蔬菜是孕妇的必吃食...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕期  孕妇  饮食  食品  小宝宝  

• 孕妇随手可得的补血食物
  发布时间：2010年04月17日　热度：2985℃　转载：育婴百科网　分类：孕期知识
  妇产科专家提醒我们：贫血不是很严重的的孕妇最好食补，生活中有许多随手可得的补血食物哦！补血食物以含有铁质的胡萝卜素为最佳，有的人以为常吃蔬菜类才会变成贫血。专家指出...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  补血  食物  妇产科  胡萝卜素  

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