• 缓解孕吐，吃点芒果

• 发布时间：2010-04-17　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：缓解孕吐，吃点芒果，又到芒果飘香的季节，那么吃芒果能缓解孕吐吗？芒果的营养价值芒果又名望果，即取意希望之果。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满...，以下是完整【缓解孕吐，吃点芒果】原文：

• 又到芒果飘香的季节，那么吃芒果能缓解孕吐吗？
  
  芒果的营养价值
  
  芒果又名望果，即取意希望之果。果实椭圆滑润，果皮呈柠檬黄色，味道甘醇;形色美艳，给人一种温馨亲切之感，充满诗情画意，有热带果王的美称。
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  芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

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  药用效果：
  
  据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。
  
  (1)芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  (2)芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  (3)芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。
  
  (4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。

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  (5)含有胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤。
  
  此外芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。
  
  要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。还有，过敏体质者慎吃芒果。

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  食用宜忌：
  
  (1)饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
  
  (2)由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。 www.bbcms.net转载自网络
  
  (3)多吃芒果会引起过敏，严重的可能会损害肾脏。芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意。吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。
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