• 孕妇保健,准妈妈的新诀窍
  发布时间：2010年07月24日　热度：1091℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  女性怀孕后，内分泌系统功能重新调整，会使皮肤上出现色素沉着，尤其是鼻梁两侧的面部皮肤更为明显，这些黄色或褐色的斑点，就是名字听起来异常美丽的“蝴蝶斑”，也叫“黄褐斑...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  保健  诀窍  

• 产后,产后瘦不回来,基因解码告诉您真象
  发布时间：2010年07月01日　热度：547℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  许多妇女生产后一直瘦不回来，看起来像欧巴桑，而且生越多胎，就变得越胖，到底是不是坐月子引起？还是另有原因？德国Ｅｓｓｅｎ大学医学院的研究人员根据一个７９２名孕妇所进...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  基因  

• 柠檬水喝出苗条
  发布时间：2010年07月25日　热度：330℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  柠檬水喝出苗条［关键词］减肥女性保健众所周知，柠檬是一种富含维生素Ｃ的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：苗条  

• 孕妇保健,怎样防止产后“发福”
  发布时间：2010年07月15日　热度：1225℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  亲自哺乳、早期下床活动、合理饮食并且坚持健美锻炼，是防止产后体形改变的重要措施昨天，一位同事来探望我，她见我用母乳喂养孩子，惊叫般地对我说：“生下孩子，说什么也不能...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：孕妇  保健  产后  发福  

• 产后,怎样使产后身体苗条
  发布时间：2010年07月13日　热度：793℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  有些过去身材苗条的女青年，经过妊娠分娩，待产假期满，身体变得肥胖，这不仅失去了往日的风韵，甚至显得苯拙。这主要原因是没有过好产褥期的缘故。那么，怎样才能使身体保持苗...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  身体  苗条  

• 早做产褥操身体恢复好
  发布时间：2010年07月24日　热度：676℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  早做产褥操身体恢复好产褥期锻炼对每位新妈妈来说，都至关重要，产褥期早做康复体操，可以补充下床活动的不足，促进腹壁及盆底肌肉张力的恢复，还可防治产后尿失禁，膀胱及直肠...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产褥  身体  

• 保健,产后恢复：轻松的月子瘦身
  发布时间：2010年07月16日　热度：1055℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  有些妈咪原本的少女身材，在产后完全走了样，就算喝水也会胖；有些妈咪就算生了几胎总是能够“瘦回来”，除了体质之外，瘦身的认知其实更是关键，不要老是想一朝瘦就享用终身，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：保健  产后  月子  瘦身  

• 健美操,恢复女性美—产后健美操
  发布时间：2010年07月27日　热度：1342℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  女性在分娩后由于内分泌和代谢等方面的一系列改变，产褥期营养摄入量的增加而活动减少等诸多原因，体重均会有不同程度的增加。少妇为避免在产后加入肥胖者的行列，在此我们推荐...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：健美操  女性  产后  

• 产后腹部健美
  发布时间：2010年07月11日　热度：440℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  产后腹部健美产后腹部臃肿，体态不雅，给生活和工作带来诸多不便，令人烦恼和沮丧。俗话说：“胖人先胖肚。”人的肥胖通常是由腹部开始的，其原因主要是腹部肌肉属支持性肌肉，...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  腹部  健美  

• 塑身,新妈咪塑身腰腹变瘦初级式
  发布时间：2010年07月02日　热度：830℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  经过上期的基础知识介绍与入门练习，大家可能对普拉提这种运动有了一些基本的了解与体会。下面我们就正式进入普拉提初级动作的练习吧！要点介绍普拉提——呼吸原则：１．呼吸时...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：塑身  新妈咪  妈咪  

• 产褥操,第2天做产褥操
  发布时间：2010年07月13日　热度：1155℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  双臂操：促进血液循环，解除肩膀疲劳。作法：①面朝上平躺，手掌向上，双臂平展开，两肩成一线。②双掌向上抬，在胸前稍用力，两手掌合起，不能曲肘。每日３次，每...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产褥  

• 怎样让体形恢复更容易
  发布时间：2010年07月06日　热度：301℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  怎样让体形恢复更容易产后若想恢复原来的体形，需要在怀孕期间就保持良好的姿态、进行安全适当的锻炼，并且在产后能循序渐进地进行简单易行的运动，你不仅可以重新恢复怀孕前的...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：体形  更容易  

• 瘦身,妈咪产后瘦身大全
  发布时间：2010年07月02日　热度：931℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  有氧运动有极佳的燃脂效果，有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动，包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等，且进行的时间至少要持续１２－１５分钟以上，若要有效燃...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：瘦身  妈咪  产后  

• 产后合理饮水减肥关键
  发布时间：2010年07月07日　热度：1229℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  合理饮水减肥关键［关键词］饮水减肥保健炎炎夏日，再加上当今社会流行减肥热，许多美眉一味地想使自己的体重减下来，但却损害了健康。健康减肥必须要遵守以下几项原则：１．早...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：产后  饮水  减肥  

• 怎样能预防产后肥胖
  发布时间：2010年07月24日　热度：1011℃　转载：育婴百科网　分类：分娩产后
  怎样能预防产后肥胖许多产妇生产完后，常有“瘦不下”的困扰，其主要原因是因为妊娠引起的内分泌改变，使身体的脂肪代谢失去了平衡，此原因所引起的肥胖，医学上称为生育性肥胖...【阅读育婴知识全文】
• 育婴百科Tag：预防  产后  肥胖  

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