• 怎么才能知道自己的排卵时间

• 发布时间：2010-03-24　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怎么才能知道自己的排卵时间，月经周期正常的妇女，一般每月排卵１次，且排卵时间亦有规律。但在某些情况下，如月经周期不准、产后哺乳等，则排卵时间难以固定。预测排卵期可以帮助自己判断排卵的时间及规律...，以下是完整【怎么才能知道自己的排卵时间】原文：

• 月经周期正常的已婚女子，通常每月排卵１次，且排卵时间亦有纪律。但在某些状况下，如月经周期不准、产后哺乳等，则排卵时间难以固定。猜测排卵期可以协助本人判别排卵的时间及纪律，以掌握受孕的时间或避开排卵期而达到避孕的目标。

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  若何猜测本人的排卵期呢？
  
  起首，对月经纪律的已婚女子来说，可以依据月经周期实行推算，通常排卵期大多在下次月经的前１４ 天右。如该已婚女子月经周期为２８天，她的排卵期就应在月经周期的第１４天左右；如该已婚女子的月经周期为４０天，则她的排卵期就应在月经周期的第２６天左右（即下次月经前１４天左右）。依据精卵的存活时间，通常在排卵期前后共１周左右时间内易受孕，故以为此时系受孕的风险期。
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  第二，测定基本体温可准确地掌握本人的排卵期。基本体温测定是指经过６～８小时睡眠后，醒来未实行任何活动（如措辞、进食或起床等）所测得的口腔体温。按日期将所测得的体温记载相连成曲线，称为基本体温曲线。由于排卵后卵巢所分泌的孕激素可刺激体温中枢使体温升高，所以在有排卵者其月经周期前半期的基本体温偏低，而后半期即排卵后的基本体温则升高，通常两者温差可达０．５℃左右，如此在基本体温曲线上呈高低波动的双相变更（图４）。若无排卵，则其基本体温曲线平整无变更而呈单相型。排卵期通常在曲线上体温降低继之又上升的日子内。在某些已婚女子，或在某些月经周期中，体温可无分明降低或不降低，但只需体温开始上升，即可以为系排卵了。在排卵期体温变更不太分明的已婚女子可多测几个月经周期，如此就可以掌握本人排卵的纪律。此外，若有伤风发烧，或应用孕激素等要素，应在测定基本体温时予以扫除。 本文源于网络bbcms.net转载
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