• 怀孕前的中医调养对策（下）

• 发布时间：2010-03-18　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕前的中医调养对策（下），阴虚者：一般症状为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。生活饮食注意事项：在生活上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝...，以下是完整【怀孕前的中医调养对策（下）】原文：

• 阴虚者：通常症状为体形瘦削、手足心发烧、口燥咽干、头晕目眩、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红、大便干燥。
  
  日常生活饮食注意事项：在日常生活上要注意不要熬夜，多食绿豆汤、西瓜、冬瓜、丝瓜等瓜类来退火，体质燥易上火，合适凉补。 bbcms.net转载自网络
  
  合适阴虚者的药膳：
  
  四味粥—资料：山药100克、糙米2斤、人参25克、百合25克。做法：将前四药切小块，加水煮烂熟，加上调味品即可。功效：山药味甘性平，既能补气又能养阴、滋肾阴、补肾气，合营上养分的糙米及补气的人参、甘平的百合，更有滋养阴血之功效。

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  合适阴虚者的茶饮方：
  
  西洋参茶—资料：用西洋参2钱加水煎作茶饮（约2-3片）。做法：将参切成薄片，以滚水冲泡20分钟后，温服，可回冲，当茶不时饮之。功效：西洋参可益气生津、润肺清热。实用于口干、虚火上炎易口舌糜烂的人。　　
  
  阳虚者：通常表示为嗜睡、畏寒、面色恍白、不想喝水、易腹泻、尿频、性机能阑珊、阳痿早泄（易产生在男性身上）。
  
  日常生活饮食注意事项：日常生活上注意勿吃太多生冷食物，尤其在炎天盛暑时勿吃太多冰品。
  
  合适阳虚的药膳：
  
  人参虫草鸭—资料：人参25克、冬虫夏草25克、鸭一只。做法：将鸭清洗洁净，除去内脏，再将人参、冬虫夏草填入鸭腹内，放入锅中加五碗水炖至肉烂。依据个人爱好调味后分次佐餐食用。功效：冬虫夏草甘温平补，不峻不燥，益肾补肺，加上人参治阳虚怕冷并可防治习气性伤风，后果颇好，但如已有喉咙痛、发烧者则不可服用。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  合适阳虚者的茶饮方
  
  党参红枣茶—资料：党参15~30克、红枣5-10克。做法：将两味药方加水煎汤，取汁代茶饮用，每日一剂。功效：党参可温补益气，红枣甘温可补脾生津，并可养血安神。长时间服用对于女仕的贫血怕冷有很大的助益。
  
  肝郁气滞型:经前两乳胀痛、心情不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。
  
  日常生活饮食注意事项：注意心情引导，减轻压力，多去户外走走散散心。
  
  合适肝郁气滞型者的茶饮方：
  
  佛手姜茶—资料：佛手10克、生姜6克、白糖适量。做法：将佛手10克、生姜6克同煮，去渣，参加白糖另溶。不拘时服用。功效：生姜可健胃止呕、温中和胃，可增强佛手疏肝解郁作用，服用可负气郁不舒而胸膈胀闷的症状分明改良。
  
  玫瑰花茶—资料：干玫瑰花6-10克。做法：将上品放茶杯内，冲入滚水，加盖30分钟后，代茶饮用。不拘时温服。功效：玫瑰花甘微苦，可行气解忧舒肝，是一味平缓的茶疗方，尤其心情不稳而胸闷者可多加喝用。
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  湿热下注者：白带量多色黄，气息腥臭，大便稀软，肥胖多痰。
  
  日常生活饮食注意事项：日常生活上勿吃太多饮料、冰、可乐、汽水，且不要疲惫。
  
  合适湿热下注型者的药膳：
  
  四神汤—资料：芡实5钱、茯苓5钱、白术5钱、薏仁5钱、当参5钱。做法：将所有资料洗净加白米滚煮成粥食用，或加适量猪肠做汤，每礼拜适量服用1-2次。功效：芡实功专补脾止泻，利水渗湿，补益脾肾，多用于白带较多者，配以白术、茯苓、薏仁、当参更有相反相成改良体质的作用（病情才不会经常复发）。
  
  合适湿热下注型者的茶饮方：
  
  龙须芡实茶—资料：龙眼肉、玉米须、车前子各3钱，芡实4钱。做法：将上列药同置于锅中（最好是砂锅），加水适量约三碗水（吃饭的碗），等煮沸后 bbcms.net转载自网络
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