• 愉快迎战孕期常见心理问题-孕期心理

• 发布时间：2010-06-10　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：愉快迎战孕期常见心理问题-孕期心理，迎战孕期常见心理问题怀孕了！它是每一位女性生活中的重要事件。怀胎十月，她们不仅身体发生了巨大变化，心灵也受到了不同寻常的震撼，随之产生很多心理问题。要知道，孕育一个...，以下是完整【愉快迎战孕期常见心理问题-孕期心理】原文：

• 　　迎战孕期常见心理问题
  　　受孕了！它是每一位女性行为中的重要事情。怀胎十月，她们不只身材产生了巨大变更，心灵也遭到了不同平常的震撼，随之发生许多心理问题。要晓得，孕育一个小宝宝，只靠充分的养分还不够，更需求高兴的心境和稳固安定的心情呵护心灵。孕妈妈身心健健康康了，小宝宝才干健健康康又聪慧！

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  　　孕妈妈的心路历程
  　　案例1
  　　楚玫受孕快2个月了。固然，受孕使她和老公非常喜悦，但她没有想到孕吐反映竟是那么难受，甚至不能工作和进食。更难以想象的是，本来很自信、很有主见的她，忽然变得脆弱敏感了。成天不是担忧胎宝宝长欠好，就是担忧本人抱病，常因一点小事儿对老公发性格。看到楚玫心花怒放的样子，老公搞不明白，甚至有点懊悔让她受孕了。
  　　砖家点评：
  　　楚玫的变更，正是妊子早期的心理特色。身材内分泌的变更，使孕妈妈心理反映较为激烈，发生心情变更，特殊是孕吐反映较为分明的孕妈妈。她们变得情感丰厚，常常处于矛盾、懊恼、抑郁、恐惧、焦虑和半信半疑中。有的孕妈妈心情不稳固安定，易冲动，易流泪；有的孕妈妈寡言少动，过于敏感，易受损伤，依赖性加强。但大多孕妈妈开始变得留恋小性命了，她们关注小孩子游玩或游戏，喜爱听儿歌和小孩子唱歌。同时，孕妈妈爱嗔怪老公了。
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  　　孕早期常见心理问题
  　　* 我有没有才能孕育一个健健康康聪慧的小宝宝？
  　　* 我忽然怀了孕，一点心理预备都没有，心里一片茫然。怎样办？
  　　* 我接触了对胎宝宝不利的要素(如放射线、电脑、家居装修、药物、不良环境、噪音、养宠物、不良食物、高温、病人)，胎宝宝会畸形吗？
  　　* 我意外地受孕了，可今朝我还不宜养育一个宝宝(如住房或经济条件、正在忙于进修或事业开展、有出国机会)。因而，又想做人流又想持续受孕，心里既矛盾又懊恼，怎样办？
  　　* 我没在最好的时机受孕(年纪太大、时节欠好)，生不出一个优良的宝宝，怎样办？
  　　* 我近期有过精神创伤，会波及胎宝宝的正常发育吗？
  　　* 我担忧本人会小产(身材特殊劳顿、身材受外力作用或外伤)，怎样办？
  　　* 我抱病了，吃过药打过针，胎宝宝会不会因而受波及？

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  　　* 孕吐反映让我吃尽了苦头，我真厌恶受孕！怎样办？
  　　* 我天天担忧本人在受孕时期生病，怎样办？
  　　* 生宝宝后会不会使我变得大不如前？
  　　* 生了宝宝老公还会爱我吗？
  　　* 我有才能让宝宝遭到较好的教导吗？
  　　* 我日后应如何教诲宝宝？
  　　* 老公将为人父的高兴劲，超越了对我的关心和呵护，使我有被疏忽的感觉，怎样办？
  　　迎战方略
  　　1.劝诫本人
  　　不锱铢必较，遇有不顺心不去钻牛角尖。常常用警语、名言劝诫本人，让本人坚持好心境。每当朝气或发性格时，孕妈妈应想到——宝宝正在看着我呢。
  　　2.转移心情
  　　心里呈现担忧、紧张、抑郁或烦闷时，去做一件快乐或喜爱的事，如浇花、钓鱼、听音乐、观赏画册、浏览感兴味的书刊、弈棋或去郊游。天然美感惹起的情绪，会使孕妈妈对日常生活的乐趣进步一半。洗温水浴或做适度家务小活，也会经过促进血液轮回消除孕妈妈的不良心情。 本文源于网络bbcms.net转载
  　　3.释放懊恼
  　　可把本人的懊恼向密友倾吐，或写信、写日志。这种做法，可非常有效地调整孕妈妈的心情。必要时，可找心理大夫实行征询及引导。
  　　4.广交好友
  　　广友谊绪积极乐观的朋友，充沛享用与他们在一同的高兴，让他们的良好心情感染孕妈妈。
  　　5.改动形象
  　　换一个发型，买一件新衣服，装点一下房间，都会给孕妈妈带来一 本文源于网络www.bbcms.net转载
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