育龄已婚女子在脑垂体分泌的促性腺激素的作用下，卵巢和子宫内膜每个月都在产生一次周期性的变更。卵巢的周期性变更分为卵泡期、排卵期、黄体构成期、黄体萎缩期，并分泌激素。在卵巢告状周期性变更的作用下，子宫内膜也呈现周期性的变更，呈增殖期（月经周期5－14天）、分泌期（15－23天）、月经前期（24－28天）、月经期（1－4天），以排出月经为重要征象。两次月经间隔的时间为月经周期，常为28－30天，提早或推延3天属正常。卵巢排卵期是在月经周期的哪一天呢？
排卵通常产生在月经周期的28天的中间，即下次月经前14天左右。假如月经周期不规矩，下次月经的日期欠好计算，可粗略推算本次月经后的第15天为排卵期。育龄已婚女子通常在每月排卵一个，可由左右两侧卵巢轮番排出，或由一侧卵巢延续排出。排卵与环境、心情、身材健健康康情况、性行为、避孕药物等要素有关，有时可提早排卵或一次排两个卵，有时可推延排卵或临时不排卵。只单纯依据月经周期实行推算有时髦不能排卵日期。以下办法也有助于肯定排卵日期：
一、基本体温的测量
基本体温是早上醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基本体温比正常体温低，在排卵时体温继续降低0.1－0.2℃，排卵后体温立刻升高0.3－0.5℃，不断到月经来潮前；来潮前1－2天，体温又会降低。此即所谓的双相曲线，表现有排卵。如体温一直接近同一水平，称单相曲线，表现无排卵。 www.bbcms.net转载自网络
注意：受测者必需睡眠6－8小时后测，每日把所测数据记载在坐标纸上，延续测量2－3个月经周期。
二、白带的观测 bbcms.net转载自网络
正常状况下，白带的质和量随月经周期变更。来完月经后，白带色白、量少，呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时，因为宫颈腺体分泌兴旺，白带增多，透明、微粘、似蛋清样。排卵2－3天后，白带变混浊，粘稠而量少。月经前后，因盆腔充血，阴道粘膜渗出物添加，白带经常增多。 www.bbcms.net转载自网络
三、“比林斯法” 本文源于网络www.bbcms.net转载
比林斯法是自我察看宫颈粘液并猜测排卵的办法。自月经洁净后到排卵日，宫颈粘液又一系列的动态变更： 本文源于网络www.bbcms.net转载
外观：由混浊变为半透明，直至透明。 bbcms.net转载自网络
量：由少到中、直到多。
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拉丝度：即粘液拉成丝状的长度，由不能拉丝，一拉即短，到逐步拉长，直至可以拉到10cm左右。 来源于网络bbcms.net转载
外阴：自我感觉由干燥转为潮润，最后为滑。
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每晚临睡前用手纸擦一下阴道口（不要擦入阴道内），察看手纸上粘液透明度、量、拉丝度（用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),并把外阴的感觉（干燥或湿或滑）一并记载下来。滑的感觉可能继续1－3天。润滑感最后一天称为“粘液顶峰日”，粘液顶峰日通常出如今排卵前0.9天（排卵前2天至排卵后3天），月经过后开始发生第一天到“粘液顶峰日”最后第三天视为可孕期，其他为平安期。经过察看子宫颈粘液和外阴的感觉来揣测排卵日的办法被称为“比林斯天然避孕法”。
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