• 怀孕前要作哪些准备

• 发布时间：2010-03-19　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：怀孕前要作哪些准备，结婚以后，随时都有怀孕的可能。不少新婚夫妇，在不知不觉中怀孕了。如果他们能在怀孕之前作好下述必要的准备工作，会更有利于下一代的优生。首先，要了解自己的体重。如果体重...，以下是完整【怀孕前要作哪些准备】原文：

• 娶亲以后，随时都有受孕的可能。不少新婚夫妻，在不知不觉中受孕了。假如他们能在受孕之前作好下述必要的预备工作，会更有利于下一代的优生。
  
  起首，要理解本人的体重。
  假如体重低于规范值，该当添加饮食量，使体重达到规范值。若超重了，也应惹起重视。由于受孕后体重还会添加，过于肥胖轻易并发高血压、糖尿病，成为高危妊子。所以，最好能降至规范体重时再受孕。

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  其次，预备怀怀孕之前，要积极为体内储存平常体内含量偏低的养分素和微量元素，尤其是铁、锌、钙。
  
  第三，禁烟酒，少喝咖啡。
  胚胎对烟酒的刺激十分敏感，所以烟酒是怀孕之前（期）之大忌。假如得知受孕了再禁烟酒（包含被动抽烟），为时已晚。不如在预备受孕时就戒绝。至于咖啡，不像烟酒那样属于忌讳之列，但也属于掌握之范围。预备受孕的已婚女子，天天饮用咖啡不得超越3杯。就我国今朝状况来看，烟、酒、咖啡这三种癖好，抽烟成为首位，所以，预备受孕的夫妻，老公戒烟十分重要，当然，老婆更不应抽烟。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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