从产房出来那一刻起，产妇就开始坐“月子”了，这个月子过得好欠好，直接关系到产妇以后能否会留下后遗症。所以准妈咪们就得提早理解产后若何颐养，尤其是产后第一天该做些什么。 本文源于网络www.bbcms.net转载
察看产后出血量 产后出血是产妇第一天最需求注意的问题。今朝，在我国招致孕产妇死亡的第一缘由仍是产后出血，所以应惹起高度重视。广州市第二国民病院产科王晓怡大夫引见，出血量大于500毫升可诊断治疗为产后出血，产妇出血过多可招致休克、洋溢性血管内凝血，甚至死亡。临床中约有6%的产妇因为羊水过多、巨大儿、前置胎盘、产程过长等要素惹起产后出血。比较常见的有几个缘由：子宫收缩乏力；软产道的裂伤；胎盘、胎膜的残留，通常来讲，胎盘应在分娩后30分钟娩出，因为人流次数过多、双胎等缘由使得胎盘附着在子宫下段，也可招致胎盘滞留；凝血机制障碍，产妇兼并有血液系统的病症，无法止血。 www.bbcms.net转载自网络
产妇在分娩后两小时内最轻易产生产后出血，所以分娩后仍需在产房内察看。经过产房察看两小时后，产妇和孩子都到了爱婴区，产妇本人也要持续察看。由于此时子宫收缩乏力也会惹起产后出血。 本文源于网络bbcms.net转载
争取时间歇息 分娩过程耗尽了产妇的体力，第一天最重要的是歇息，以确保体力的恢复。如今许多都是母婴同室，宝宝与母亲在一同，大约每隔3-4小时就要哺乳了，又要给孩子换尿布，孩子一哭闹，母亲就更没时间睡觉，所以母亲应争取时间歇息。
产后尽快排大小便 安产产妇应多喝水，尽快排第一次小便。由于在生产过程中，胎头降低会压迫膀胱、尿道，协助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会波及子宫收缩，招致产后出血。
初乳不可糜费 通常来说，孩子生下来以后，母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而维护婴儿免受细菌的损害，所以应尽可能地给婴儿喂初乳，减少新生婴儿病症的产生。这是所有奶粉无法替代的。 bbcms.net转载自网络
哺乳的行动可刺激大脑，大脑发出讯号添加乳汁的分泌，必需要尽早哺乳，构成神经反射，添加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些添加乳汁分泌的食物，如花生煲猪蹄、鱼汤。 www.bbcms.net转载自网络
多吃蔬菜防止便秘 许多广东人以为，产后不能吃凉的食物，所以产妇对青菜、生果碰都不碰，如此最轻易产生肠燥便秘，多吃些富含炊事纤维的蔬菜瓜果，对防治产后便秘十分有益。刚生产完，要注意对会阴部的护养，大小便之后都应用温开水冲刷。
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产妇多汗应注意干净 产后出汗量多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行日渐好转，这是正常心理现象，并非体虚表示。产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，假如不让新鲜空气进入室内，产妇在空气纯净的室内会添加呼吸道感染的机会。 bbcms.net转载自网络
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