枸杞
枸杞自古以来就为滋补健壮的食物和药物。中医临床证实，枸杞有滋肾益精、养肝明目、润肺祛燥及强筋骨之效，久服可以延缓衰老，中途夭折。所以滋补食物和药物常取枸杞相配伍，以进步其药效。 bbcms.net转载自网络
熟地黄
此物为玄参科植物地黄的根茎经加工蒸晒而成，是抗衰老良药。功能滋肾、补血、延年。此药历来被视为中医抗衰老延寿的重要植物药。但本品滋腻，凡脾胃衰弱、腹胀便溏及痰多、气滞者慎用。
黄精
本品味甘、性平，具有补脾润肺、补肾益精、强筋骨、乌须发、抗衰老之功效。现代药理研讨证实，黄精能加强心肌收缩力，添加冠状动脉流量，改良心肌养分，避免动脉粥样硬化及脂肪肝，并能进步肌体免疫力，有促进造血功能、降低血糖等作用。 bbcms.net转载自网络
甘草
《神农本草经》载：“久服轻身延年。”经现代研讨证实，甘草具有肾上腺皮质激素样功能，可调和物资代谢，能加强肌体对恶劣环境的顺应才能，并具有抗溃疡、抗炎、抗肿瘤、镇咳、镇痛、降血脂、解毒等功效，因而能够防治多种老年性病症，从而起到中途夭折的作用。每服2～10克，但胸腹胀满者忌用。
茯苓
此药被《神农本草经》列为上品，谓其“久服安魂养神，不饥延年。”其药性缓和，既可扶助正气，又可祛除外来邪气，常服可医治老年性浮肿、肥胖症等，并能加强人体免疫功能，以及预防癌肿，从而起到延寿作用。但茯苓对于中气虚而下陷者忌用。
莲子
莲子的寿命很长，可达千年之久。清代《本草备要》就提到它“落田野中者，百年不坏，人得食之，发黑不老。”莲子被《神农本草经》列为上品，历代很多本草著作均记叙莲子可中途夭折。常服本品，可补肾、健脾、养心，起到抗老的作用。但脘腹胀满及大便干燥者忌服。