1、怀孕之前看大夫，做检验；
2、改动不良饮食习气，尽量食用多种健健康康食物；
3、锤炼身材。怀孕之前锤炼有益于孕期坚持体形，降低小产的产生率，减少分娩并发症的发病率，有助于疾速分娩； www.bbcms.net转载自网络
4、承受受孕教导；
5、食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；
6、翻阅一本有关受孕方面知识的书本；
7、提早3个月放弃使用化学避孕工具；
8、戒烟；
9、服用产前维生素（含叶酸）；
10、找一同伴与你一同开始健健康康日常生活方法；
11、留心月经周期，这会有助于你晓得何时排卵及推算受孕时间，并能准确计算预产期；
12、假如你要改换一名新大夫，请在怀孕之前完成并去访问；
13、向朋友讨教有关受孕及做母亲的经历；
14、防止接触一些可能对母体的幼体有损伤的化学物资，这些化学物资可能存在于你的工作和家庭环境中；
15、怀孕之前请看牙科大夫；
16、假如你正预备受孕或你本人也欠好肯定能否已经受孕，去病院看病或体检时，请通知医务人员，这会使你免受不利于母体的幼体或孕期的检验及免用有害化学药品； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
17、不要再干净猫窝；
18、可能要花一年的时间才干受孕，你应当有这种思惟预备。假如你年纪已超越35周岁，而且尽力受孕半年至一年都未如愿，你应去看大夫；
19、开始施行受孕；
20、宣告受孕；
21、向父母讨教有关经历，并将你计划与他们不同的地方通知他们；
22、注意歇息，白昼也小睡少焉；
23、浏览一本杂志（孕期方面的）；
24、如有吐逆、胃或心口炽热、便秘等症状，采取非药物疗法； 来源于网络bbcms.net转载
25、注意饮水；
26、再读一本书；
27、参与产前瑜珈或体育锤炼班；
28、定期找助产士或大夫检验，以便发现问题实时处置；
29、参与孕早期培训班；
30、每日添加300~500卡热量；
31、假如不计划在家分娩，应在观赏几家要去分娩的病院或机构后再做决定；
32、记住可以给大夫打电话的时间标记；
33、与当地的助产士攀谈，助产士会协助你平安、疾速、称心地分娩；
34、做好饮食记载，以便保证每日摄入所需热量；
35、假如你正在装修房子或婴儿室，应防止油漆和壁纸的有毒气息。不要干重活，有重活请朋友帮助，坚持开窗通风；
36、多试着照看朋友的婴儿，进修一些护理新生婴儿的办法；
37、参与分娩进修班，早点报名以保证你能如期承受培训；
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