假如明年你有方案要个小孩，就要从如今开始做预备了。那生个健健康康宝宝，都要做哪些预备工作呢？ www.bbcms.net转载自网络
怀孕之前十六项预备工作 本文源于网络bbcms.net转载
1、肯定要不要孩子。
假如你和爱人的家庭中有遗传病史，如：遗传性神经病、智力低下、糖尿病、高血压等；或许老婆有慢性病，如：心脏病、肾炎、癫痫等，都需求去向大夫征询，然后决定能否要孩子。 本文源于网络bbcms.net转载
2、假如肯定要一个宝宝，建议你们夫妻俩一同去病院做怀孕之前检验的征询。 bbcms.net转载自网络
3、承受必要的预防接种。 本文源于网络bbcms.net转载
4、假如你的体重超越规范体重，应当从如今开始掌握饮食了，争取将体重减到规范体重后再受孕。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5、把你心爱的宠物拜托给亲朋。 bbcms.net转载自网络
6、检验有没有弓形体等感染。
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7、假如你有避孕药，那么从如今开始停服。在怀怀孕之前头一个月，开始服用叶酸。
8、从如今开始慢跑、游泳、太极拳等活动。恰当的体育锤炼还可以协助老公进步身体的本质，确保精子的品质。因而，对于任何一对方案受孕的夫妻而言，应当实行一定时代的有纪律的活动后再受孕。 来源于网络bbcms.net转载
9、假如你们夫妻俩有抽烟、喝酒的喜好，那么至少从如今开始就要戒烟戒酒了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
10、最好的受孕年纪，通常在女仕25-30岁，男性26-30岁。此时夫妻双方身材发育成熟，激素分泌兴旺，母体的幼体发育环境好，有利于母体的幼体发展发育。 本文源于网络www.bbcms.net转载
11、最好的受孕时节，应选在五到六月份，防止在初春或深冬时节。此时节有充分的蔬菜、生果和日照，有利于母体的幼体的发展发育。
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12、理想的受孕日，通常应布置在月经周期第十四天左右同房。有报告说月经周期第17天以后同房受孕后小产率软高。（月经周期第一天为月经来潮的第一天）。 来源于网络bbcms.net转载
13、坚持天天活动三十分钟。 www.bbcms.net转载自网络
14、在放射环境中工作的人应当暂调离。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
15、要加强免疫力，别让本人伤风哦！
16、夫妻天天活动30分钟，以漫步为主。不要游泳了，由于假如不知不觉中有喜了，受孕早期游泳轻易招致小产。
妊子第一个月 www.bbcms.net转载自网络
在妊子第一个月大局部怀孕的妇女没有什么反映。第一个月是神经管、四肢、眼睛开始分化时代，此时一旦碰到有害物资，这些组织和器官的细胞就中止发育而残缺不全，呈现畸形。不要到剧院、舞厅、市肆等人集聚的地方，防止与患流感、风疹、传染性肝炎等患者接触。尽量不必药。病毒和药物都可能波及宝宝的发育。远离电磁污染，听音响、看电视时要坚持一定的距离。尽量罕用电脑、微波炉、手机等。暖气刚停的时候，怀孕的妇女不要睡电热毯，由于它可以发生电磁场，对怀孕的妇女和母体的幼体存在伤害。防止饮浓茶、浓咖啡及可乐型饮料，怀孕的妇女最理想的饮料是白开水。洗衣要用肥皂，不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物资的洗洁精。你在切生肉后一定要洗手，炒菜、吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透。以防生肉中的弓形体原虫感染母体的幼体。淘米、洗菜不要将手直接浸入冷水中，冰冷刺激有诱发小产的风险。没有热水器的家庭要买几副胶皮手套。妊子第一个月，宝宝需求的养分并不多。不过从如今开始必需培育良好的饮食习气，不挑食，不偏食，坚持养分平衡。
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