尽管许多年轻老婆都盼望当妈妈，但却惧怕受孕，由于受孕后身材和容貌都会产生变更，而且受孕初期的早期怀孕反映也被许多人描述得惨不忍睹，她们更惧怕分娩时的痛苦悲伤。由于无论是从书中还是从电影、电视中她们都看到过火娩时的痛苦景象，所以当真正发现本人受孕后，她们在欣喜的同时，心中的恐怖感也随之而来，总也挥之不去。砖家的研讨证实，积极进修孕产知识和学会心理调适的办法，是孕妈妈克制恐怖心理的两个有效途径。 www.bbcms.net转载自网络
1、良好的心情可减轻早期怀孕反映
早期怀孕反映的水平与孕妈妈的心理本质密切相干。那些毅力坚强，性情爽朗，对妊子有正确认识，精神担负不重，对将来（做母亲）充溢愿望的孕妈妈，常表示为心情稳固安定、高兴，即便产生恶心、吐逆、乏力和食欲不振等早期怀孕反映，通常说来其症状大多比较轻，继续时间较短，对本人和胎宝宝健健康康的波及也微乎其微。相反，那些毅力单薄、性情怯懦，精神担负重，对妊子认识隐约，对分娩有疑虑和恐怖心理的孕妈妈，心情常不稳固安定，或懊丧或紧张或恐怖。“怕鬼骗有鬼”，她们往往比前者更轻易产生早期怀孕反映，而且反映的水平比较严重，继续的时间较长，甚至会波及到本人和胎宝宝的健健康康。
2、稳固安定的心情有利于顺遂分娩 bbcms.net转载自网络
分娩固然是心理现象，但对孕妈妈来说，毕竟是一个较大的心理变更和精神刺激。受孕后的女仕心情较为脆弱，特殊是进入分娩期的孕妈妈，都会有不同水平的心情紧张。耐久的心情紧张会招致心理上、心理上的一些变更，这些变更反过来又会延长和加强心情紧张，从而构成恶性轮回。这种恶性轮回对临产的孕妈妈的波及，在躯体上一般表示出心跳加快、血糖增高、心慌恶心、食欲减退、身材哆嗦等；在心理上，孕妈妈又由于惧怕分娩，惧怕痛苦悲伤，惧怕出血，惧怕产生难产，惧怕母子有性命风险，而常常处于焦虑不安和躁动的灰色心理之中。 www.bbcms.net转载自网络
分娩时，孕妈妈因为心情过于紧张，还可能会对中枢神经系统发生波及，加之大量的体力耗费而抑制子宫收缩，招致子宫收缩乏力，宫缩不调和，宫口不开，最终招致产程延长或滞产。需求特殊提示的是，子宫收缩乏力可招致产后大出血。心情紧张还可能作用于脑垂体，使产后乳汁分泌减少或停乳。 www.bbcms.net转载自网络
要想克制不用要的心情紧张，孕妈妈应理解受孕、分娩的通常知识，明白本人能否属正常范围。临产入院的孕妈妈应充溢信心，保证充分的睡眠及饮食，吃易消化、高养分的食物，以储藏体力。临产时，孕妈妈应扫除杂念，在宫缩时全身放松，做深呼吸；在宫缩间歇时歇息，尽量使本人处于宁静安闲的状态。大量的事实证实，孕妈妈只需建立信心，克制不用要的紧张心情，加强对紧张状态的调适才能和对本人的信心，有效调动本人的主观能动性，就能顺遂度过火娩期。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3、良好的心情有利于优生。
孕妈妈的心情与母体的幼体的健健康康发育有着密切的关系，砖家的研讨发现：孕早期的母亲心情波动，肾上腺皮质激素分泌添加，可能招致母体的幼体小产或生育出畸形儿。母体的幼体发展到6个月以后，神经条纹发育到相当水平，能听到声音，并能做出各类反映，如：胎动添加、心跳加快等。当母亲遭到激烈的精神刺激，呈现惊吓、忧郁、悲哀等心情时，植物神经系统活动加剧，内分泌产生变更，释放出来的乙酰胆碱等化学物资可以经过血液经胎盘进入母体的幼体体内，波及母体的幼体正常的发展和发育。
孕妈妈心情低落还会波及到本人的食欲。消化接收欠好，身材各器官都会处于消极状态，显然对母体的幼体的发展发育会有不利于心身健康。国外有人研讨发现，在爸爸逝世后出身的儿童中，精神失常的多。而且，孕妈妈与人吵架时，胎动就会添加，这些都阐明了不良心情能够对母体的幼体发生不利于心身健康。
孕妈妈的良好心情不只对自己的健健康康至关重要，而且还会波及母体的幼体的发展和发育，是实现优生的重要要素之一。因而，女仕在受孕时期一定要心境酣畅，心情稳固安定，克制对受孕和分娩的恐怖心理，用健健康康、平稳的心态迎接宝宝的到来。而且，即便在工作和日常生活中碰到艰苦和波折，孕妈妈也要以沉着、坦然的立场来看待，切勿着急、悲痛或怒气冲发。老公也应体恤受孕的老婆，努力营建安宁、温馨、宽松的待产气氛，为生一个健健康康、美丽的孩子尽本人的义务。
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