• 孕育健康宝宝“6+6”策略

• 发布时间：2010-03-20　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕育健康宝宝“6+6”策略，要做妈妈了，这是件令所有女性欣喜、兴奋的事儿。可是，在欢喜的同时，也许你还会生出几分忧虑：准爸爸身高不够理想，怎么才能让宝贝将来长高个子呢？准妈妈和准爸爸皮肤都有点...，以下是完整【孕育健康宝宝“6+6”策略】原文：

• 　　 要做妈妈了，这是件令所有女仕欣喜、高兴的事儿。可是，在欢欣的同时，也许你还会生出几分忧虑：准爸爸身高不够理想，怎样才干让宝贝未来长高个子呢？准妈咪和准爸爸皮肤都有点黑，有什么方法能让宝贝白一点儿呢？准妈咪眼睛近视，担忧遗传给孩子，如何做才可以尽量免……

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  　　塑造“绝世好B”的饮食6步曲

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  　　女仕在受孕时期假如能有意识地进食某些食物，会对腹中母体的幼体的发展发育起到意想不到的奇妙作用。奇妙科学地分配饮食，能协助您扬长避短，解脱缺憾，协助您塑造一个心满意足的美丽宝贝。

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  　　第1步：给宝宝俏丽的肤色 www.bbcms.net转载自网络

  　　有的父母肤色偏黑，准妈咪就可以多吃一些富含维生素C的食物。由于维生素C对皮肤黑色素的生成有搅扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，使日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。食物中维生素C含量丰厚的有番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，个中尤以苹果为最好的。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能添加赤色素，不只能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的女仕有极好的补益功效，是怀孕的妇女的首选生果。

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  　　第2步：让宝宝皮肤细腻有光泽

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  　　假如父母皮肤粗糙，怀孕的妇女应当常常食用富含维生素A 的食物，由于它能维护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。这类食物包含动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、番茄以及绿色蔬菜、生果、干果和植物油等。 www.bbcms.net转载自网络

  　　第3步：培养光泽油亮的乌发 www.bbcms.net转载自网络

  　　假如父母头发早白或许略见枯黄、脱落，那么，怀孕的妇女可多吃些含有维生素B族的食物。比方瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子的发质得到改良，不只浓密、漆黑，而且光泽油亮。

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  　　第4步：拥有明眸和良好的目力

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  　　怀孕的妇女可以多吃些富含维生素A的食物，比方动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果等等。个中尤以鸡肝含维生素A最多。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　保证母体的幼体眼睛正常发育的要点： 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　1．准妈咪在孕期前3个月内要预防病毒性感染，不要恣意服药；

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  　　2．不要做X线腹部照耀，由于这时母体的幼体的眼睛对放射线特殊敏感，轻易惹起先天分白内障等眼病。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　3．多吃新鲜蔬菜、生果，富含钙质和维生素A、D的食物，防止因养分不良而惹起母体的幼体先天分眼病。
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