近十年来国表里的研讨发现，一局部不育患者的生育障碍与微量元素的缺少有关。如今已知的与生育有关的微量元素首要有：锌、铜、硒、锰、镁等。它们不只介入保持精子的组成，还介入保持精子生存环境的稳固安定，与精子的成熟密切相干。
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而在这些微量元素中尤以锌缺少最为常见。 bbcms.net转载自网络
锌与生殖究竟有何关系呢？科学研讨发现，锌与精液的品质与密度呈正比；缺锌波及精子的代谢与活动力，并波及睾丸的发育；缺锌波及脑垂体功能，促使性腺激素分泌减少，使性腺发育受阻；锌介入体内100余种酶的构成，当锌缺乏时，会直接波及这些酶的活性，比方，使前列腺分泌的液化因子减少，招致精液液化不良，从而波及受精。
成年汉子每日需求锌15毫克。汉子想进步本人的生育才能，就必需在日常炊事中，注意选择一些富锌食物如海产品、瘦肉、硬果类等。海中的牡蛎含锌量最高，吃4-5克牡蛎就可取得一天的锌需求量。矿物资镁能进步精液中精子的活力，富含镁的食物除海产品外，还有豆类、全麦粉和绿叶蔬菜。 来源于网络bbcms.net转载
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