婚后受孕是每位家庭喜上眉梢的事，但是在妊子6周左右接踵呈现的食欲不振、轻度恶心、吐逆、头晕、疲惫等早期怀孕症状，又给美妙的孕期抹上了一层淡淡的不如意。
很多准妈咪对早期怀孕反映觉得惧怕、担心，原本这是人体一种正常的心理反映，对日常生活和工作波及不大。而且这些早期怀孕现象都是母体的幼体向妈妈发出的各类讯号，是每位妈妈幸福日常生活的开始。 来源于网络bbcms.net转载
孕吐是生物界维护腹中母体的幼体的一种本能。人们日常日常生活所吃的各类食物，含有对人体有细微伤害的毒素，但对健健康康并不组成要挟，也不会呈现不良反映。可怀孕的妇女就不同，腹中弱小的性命不能容忍母亲身体对这些毒素的无动于衷，这些毒素一旦进入胚胎，就会波及母体的幼体的正常发展发育，所以母体的幼体就分泌大量激素，加强准妈咪孕期嗅觉和吐逆中枢的敏理性，以便最大限制地将毒素拒之门外，确保母体的幼体的发展发育。 www.bbcms.net转载自网络
爱心叮嘱：孕早期妊子反映越严峻，吐逆越厉害的准妈咪，小产的可能性就越小。
传递母体的幼体的存在信息
受孕后，在激素的波及下，胎盘会分泌大量绒毛膜促性腺激素，抑制胃酸的分泌，大大降低消化酶的活性，减少胃肠蠕动，从而波及准妈咪的食欲和消化功能。最典范的表示是晨吐，继续一段时间后会天然消失。
孕早期母体的幼体正处于萌芽阶段，完整没有外力来表达他的存在。妊子中晚期，母体的幼体可以经过胎动来唤醒妈妈的注意。因而早期怀孕反映，实践上是母体的幼体向妈妈传递本人存在的信息，提示妈妈要维护好本人。
要求调整饮食的信息
孕吐的呈现，使得准妈咪不得对日常饮食做出响应调整，以顺应腹中母体的幼体发展发育的需求。受孕之后，有些准妈咪爱吃酸味食物，这是由于酸味能够刺激胃液分泌，进步消化酶的活力，促进胃肠蠕动，添加食欲，利于食物的消化接收。
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鉴于孕期的饮食特色，养分学家主意准妈咪的饮食应以“喜纳可口”为准绳，尽量知足其饮食的癖好。应忌食油腻、油炸和不易消化的食物，绝对禁止喝酒和抽烟。鼓舞准妈咪多喝水，多吃生果、蔬菜。
进食最好是少食多餐，每隔2～3小时进食一次，食物品种应当多样化，睡前可适量加餐，以知足准妈咪和母体的幼体的养分需求。
调整活动方法的信息
为了让腹中母体的幼体平安生长，不少准妈咪会全部孕期不上班，或常常告假歇息，家务活也不干，原本这种做法是不科学的，对准妈咪和母体的幼体均无好处。而孕吐的呈现，就是提醒准妈咪对不合理的活动方法实行调整。
在妊子早期，准妈咪可参与一些耗费能量低的活动，如室外漫步、慢跑、短途骑自行车、跳情谊舞、听音乐、做怀孕的妇女保健操等等，这些活动均有减轻早期怀孕反映的作用。 本文源于网络bbcms.net转载
妊子时期准妈咪在参与活动时，除应掌握上述准绳外，还应注意选择好活动的地点和时间。如条件许可，尽可能到花卉旺盛、绿树成荫的地方，由于空气清爽、氧含量高、灰尘和噪音少的环境对母子的身心健健康康大有裨益。
爱心叮嘱：通常状况下，下昼4点～7点之间的空气污染相对严峻，准妈咪要注意避开这段时间锤炼和外出。
砖家提示：许多准妈咪都特殊担忧孕吐会波及母体的幼体的养分供应，愿望能够尽早掌握孕吐，原本完整没有必要。一旦产生孕吐现象，应当天真烂漫，由于孕期吐逆症状通常都比较轻微，而且多数在妊子12周左右自行消失。固然孕吐临时波及了养分的平衡接收，但在受孕初期，母体的幼体主如果处于器官构成阶段，对养分的需求相对后期要少。真正处理孕吐最好的方法是消除思惟顾忌，恰当调整饮食。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
引荐饮食
枸杞豆腐
原料：嫩豆腐半盒，枸杞5克，香菜少许，蚝油1茶匙， 来源于网络bbcms.net转载
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