当你受孕到五六个月以后，你会发现本人的脚踝和腿部“肿”起来了，一按就凹。碰着这种状况，准妈咪不要过于紧张。90%以上的女仕在受孕时期脚踝和腿部都会呈现水肿现象，假如经过检验无子痫前的症状，便可视为正常现象，不算什么病症，而这种现象通常在受孕后期都会日渐好转。
水肿和受孕时期体内的水分添加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关。假如因 水肿而发生不合时，应当尽可能抬高腿部以利于下肢静脉回流。最好能侧躺下来，在小腿处垫一个小枕头，歇息半小时。 本文源于网络www.bbcms.net转载
在饮食上，过咸、太辛辣、腌制品等食物要适量，往常可以多喝点具有利尿后果的红豆汤。此外，怀孕的妇女最好多喝白开水，协助渗出系统把体内的废物排出，有助于避免水分在体内停止，但也要注意喝水不要过量。(健康) 本文源于网络www.bbcms.net转载
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研讨发现，过度食用咖啡、可可、巧克力等咖啡因含量比较高的食物是招致怀孕的妇女小产的首恶之一。研讨表明，咖啡因能波及雌激素改变为黄体酮的水平，从而阻拦受精卵在子宫内顺遂着床。当咖啡因与酒精、尼古丁共同作用时，其反作用还要加倍，所以喝咖啡并烟酒无度的已婚女子天然小产几率更高。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
妊子末期宜左侧卧 本文源于网络bbcms.net转载
妊子末期，怀孕的妇女仰卧时，增大的子宫还可压迫子宫，使胎盘供血缺乏，直接波及母体的幼体的发展发育。假如怀孕的妇女患妊子中毒症，若仰卧会加重病情，严峻的会使母体的幼体死亡。 本文源于网络bbcms.net转载
此外怀孕的妇女仰卧还能惹起下肢和外阴部的静脉曲张。大约有80%怀孕的妇女的子宫向右侧扭转倾斜，因此使右侧输尿管遭到挤压，致使尿液积滞，轻易产生右侧肾盂肾炎。所以，怀孕的妇女也不宜右侧卧。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
所以，准妈咪最好从受孕6个月开始以左侧卧位为好。假如较长时间的左侧卧位觉得不舒适，可暂改为右侧卧位。若仰卧位时产生了晕厥，家人应协助怀孕的妇女将身子推向左侧卧，如此她会很快苏醒过来。
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