• 孕期如何防便秘

• 发布时间：2010-06-05　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期如何防便秘，任何人都可发生便秘，但孕妇更为多见。这是为什么呢？怀孕以后，为了适应胎儿生长发育的需要，孕妇会发生一系列生理变化。胎盘产生大量的孕激素可使胃肠道平滑肌张力下降，蠕动...，以下是完整【孕期如何防便秘】原文：

• 任何人都可产生便秘，但怀孕的妇女更为多见。这是为什么呢？
  受孕以后，为了顺应母体的幼体发展发育的需求，怀孕的妇女会产生一系列心理变更。胎盘发生大量的孕激素可使胃肠道腻滑肌张力降低，蠕动削弱，招致食物残渣在大肠内滞留过久，对水分的重接收添加，使粪便变干。而怀孕的妇女的腹肌变得松懈，尤其是在受孕后期，母体的幼体和子宫日益增大，对直肠产活力械性的压迫，也会惹起便秘。有的怀孕的妇女活动减少，饮食偏于精密，缺少纤维素等，也是惹起便秘的重要缘由。 bbcms.net转载自网络
  便秘虽不是什么大病，但对怀孕的妇女健健康康不利。便秘可惹起上腹部饱胀不适，招致轻度毒血症，如呈现食欲减退、精神萎靡等。久之，可致贫血和养分不良，促使痔疮构成。

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  怀孕的妇女防治便秘，起首要多喝开水，并养成天天早上起床后喝一杯温开水和按时大便的习气。其次，平常饮食不要过于精密，要多吃些蔬菜、生果，主食也要粗细搭配。炊事纤维不只能促进肠道的蠕动,还可保存肠道中的水分，使大便软化易于排出。此外，怀孕的妇女还应坚持适度的户外活动和家务劳动，以加强肌力，改良胃肠功能。若能做到这些，绝大多数怀孕的妇女是可以避免便秘产生的。 本文源于网络bbcms.net转载
  假如便秘较为严峻，采取以上办法无效，可在大夫指点下使用缓泻剂，如液体白腊20～30毫升，睡前服用；或双醋酚汀5～10毫升,睡前服用；或从肛门注入开塞露一个。但不能使用硫酸镁、大黄、芒硝等作用激烈的泻药，也不能灌肠，以免惹起小产。
  下面几个验方，药性平和，可供怀孕的妇女选择应用：①甜杏仁15克、桃仁20克、黑胡麻30克，放入研钵中磨碎，加适量水倒入锅中煮熟，用砂糖调味后食用。②香蕉4根，空肚时食用，无不利于心身健康。③蜂蜜60克，用温开水冲服，天天晨起空肚喝下。④草决明3～6克，泡水代茶饮。

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