• 孕晚期出现不适怎么办

• 发布时间：2010-06-09　转载：育婴百科网　分类：孕期知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕晚期出现不适怎么办，１、便秘由于孕妇活动减少，使胃肠蠕动减少，食物残渣在肠内停留时间长，造成便秘，引起孕妇食欲不振。孕期应适当运动，多吃含纤维素多的蔬菜、水果，还应多饮水，养成每天定时...，以下是完整【孕晚期出现不适怎么办】原文：

• 1、便秘　
  
  　
  
  因为怀孕的妇女活动减少，使胃肠蠕动减少，食物残渣在肠内逗留时间长，招致便秘，惹起怀孕的妇女食欲不振。孕期应恰当活动，多吃含纤维素多的蔬菜、生果，还应多饮水，养成天天定时排便的习气。　

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  2、小腿抽筋　
  
  　
  
  假如怀孕的妇女钙摄入量缺乏，就会惹起母亲身体血钙降低，因血钙低添加肌肉神经的高兴性，所以怀孕的妇女很轻易呈现小腿抽搐的现象。怀孕的妇女可多吃含钙的食物，如鱼、排骨汤等，也可口服钙片和鱼肝油。孕期应当多晒太阳。　
  
  　
  
  3、尿频　
  
  　
  
  妊子期子宫的不断增大压迫着膀胱，使膀胱储尿量较非孕期分明减少，妊子末期，因为胎先露降低，压迫膀胱，招致尿频现象加重。这是妊子期的心理现象，但假如同时伴有尿剂、尿痛，则属于异常状况。这时应多喝开水，同时去病院检验。　
  
  　
  
  4、孕期腰痛　
  
  　
  
  受孕后，因为母体的幼体发育，子宫逐月增大，妊子中、晚期腹部逐步向前凸起。为了坚持身材平衡，上身代偿性后仰，因此脊柱过度前凸，背伸肌继续紧张、过度疲惫，致使招致腰酸背痛，但歇息后症状可减轻。如痛苦悲伤严峻，波及活动或向其他部位放射，应到病院检验。　
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  5、下肢水肿　
  
  　
  
  有些怀孕的妇女在妊子中、晚期呈现下肢浮肿，这是因为受孕后内分泌的改动，惹起体内水钠潴留，妊子子宫压迫盆腔及下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，招致下肢浮肿。所以怀孕的妇女应防止长时间的站立，睡眠时抬高下肢，吃低盐的饭菜，可减少水肿的产生。　
  
  　
  
  6、面部呈现黄褐斑　
  
  　
  
  妊子期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，可招致皮肤黑色素沉淀。有些怀孕的妇女面部呈现对称的黄色斑块或斑点，称妊子斑，在分娩后会自行衰退且无需医治。　
  
  　
  
  7、胃炽热　
  
  　
  
  受孕后几个月，增大的子宫压迫怀孕的妇女的胃，惹起酸性消化液从胃倒流进入食管，从而发生一种炽热和挤压的感觉。　
  
  　
  
  因而，你应在一个轻松的环境中慢慢地进食，天天5—6餐。吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃炽热。饭后由老公陪着漫步是最好的方法。　

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  8、公害　
  
  　
  
  好的环境对怀孕的妇女和母体的幼体都很重要。不抽烟、喝酒，防止饮用咖啡也是怀孕的妇女应当注意的。尽管怀孕的妇女自己不抽烟，但周围有人抽烟也会对怀孕的妇女发生波及，所以应当防止如此的环境。
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