27岁的曾蜜斯是一名办公室白领，作为80后的年轻人，她爱喝可乐、果汁、咖啡、奶茶和各类新上市的饮料，常常是一天到晚饮料不离口，却很少去喝她认为“淡而无味”的水。今年4月份受孕后，她才开始认识到该考究一下“喝水”的问题了。为了宝宝，如何喝水才是最健健康康的？打进热线来问这个问题的准妈咪们有不少。 bbcms.net转载自网络
怀孕的妇女应当养成主动饮水的习气 来源于网络bbcms.net转载
水质的利害与身材健健康康可说是毫不相关，特殊是对准妈咪们来说，除了要重视炊事布置、养分补充之外，良好的饮水习气和饮水健健康康更是无视不得。 来源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女的身材承载了两个性命，推陈出新的速度更快。因而，对水份的需求也增大了。砖家建议，怀孕的妇女应当养成主动饮水的习气，而不是要等到口渴是才想到喝水，由于口渴是体内缺水的后果，而不是开始。口渴阐明体内水份已经失衡，细胞脱水已经达到了一定的水平。对准妈咪们来说，正确的饮水办法应当是每隔两小时喝一次水，一天保证有8次、共1600ml的饮水。 来源于网络bbcms.net转载
选择喝如何的水更重要 来源于网络bbcms.net转载
“一切为了孩子”是准妈咪们的规范心态，而在健健康康饮水问题上，她们的要求也不只仅是逗留在洁净、平安的层面上，有“养分”的水才是她们所追求的。国表里不少研讨表明，水中能否含有必要的养分元素对人体健健康康具有一定的波及。比方，科学家们广泛以为，水中的钙、镁对血汗管病症具有防治作用，长时间饮用不含矿物资或矿物资不平衡的饮用水，可能更易患血汗管病症。 来源于网络bbcms.net转载
为此，如今许多关注饮水健健康康的准妈咪们选择包装水。在她们看来，包装水是经过净化、过滤等加工处置的，肯定比自来水更洁净、更平安，而且如今市情上有一种“人工矿物资水”称补充了人体需求的矿物资和微量元素。这对准妈咪们来说，能否是正确的饮水观念呢？ bbcms.net转载自网络
“这种饮水观念原本并不准确，”中国医促会健健康康饮用水专业委员会主任李复兴高等教授表现，依照世界卫生组织规范，健健康康好水除应当无污染、不含致病菌和有害化学物资外，还最好含有人体所需自然矿物资和微量元素，性命活力没有退步，呈弱碱性，活性强等。今朝市情上纯洁水过于“纯洁”，所有的矿物资和微量元素都被滤去，反倒未必对健健康康有利。“人工矿物资水”是在纯洁水基本上添加人工矿化液加工而成的，矿物资含量单一(通常仅为钾和镁两种)且不平衡，添加的强酸弱碱盐使水呈酸性，固然还没有检测机构实行过实验，证实其对人体有益还是有害，但毕竟矿物资水的构成不是纯自然的过程，需求化学加工，对人体健健康康来讲可能存在一定风险。
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全体而言，人体内环境是个弱碱性的环境，人体最重要的体液—血液健健康康状态下的PH值为7.35-7.45，如长时间饮用这种酸性水会毁坏人体内环境的酸碱平衡，给健健康康带来伤害。为此，李复兴高等教授建议怀孕的妇女们，饮用水的PH值以接近人体的健健康康血液的PH值为最好的，即呈弱碱性，PH值为7.0-8.0。