非典时期，准妈咪若何科学预防，在初夏时节为本人的分娩做好预备?记者辨别采访了国际和平妇幼保健院和第六国民病院产科砖家，砖家为准妈咪们设计了一套科学抗非、平安度夏的孕期预备计划。
“月子保姆”最好先隔离
非典时代，准妈咪慎重地关注着本人周围的接触人群，做到尽可能和外界活动人群减少接触。可是万万别无视身边最亲近的人。国际和平妇幼保健院有关产科砖家提示准妈咪，分娩后和准妈咪、新生婴儿最密切接触的人就是聘请回家的月子保姆。
砖家说，月子保姆的选用最好聘请专业月子保姆引见所引荐的。由于专业机构引荐的月子保姆起首都具备健健康康证，这表明她已经经过了相干的体检程序，身材健健康康情况合格。同时，为了慎重起见，有条件的话，在聘请住宿的月子保姆时，可以先对她实行两周自行隔离，假如没有发烧等异常状况，才干够安心使用。同时，天天也应当给保姆实行体温测量，要求她做出预防非典的各项卫生办法，对于外出接触环境也需求格外注意。家眷、客人和陪同的亲人，和怀孕的妇女之间还要注意坚持距离。
天然通风勿用空调
第六国民病院产科主任黄亚绢通知记者，固然炎天怀孕的妇女也需求防止中暑，但因为在非典时期，为了室内空气流畅，最好不要使用空调。使用空调就等于中止了通风，轻易在室内惹起污染。固然家庭里活动生齿相对较少，但还是主意天然通风。
准妈咪最好少去公共场合，防止劳顿，防止发烧。现在的准妈咪也都爱美丽，喜爱穿怀孕的妇女裙，不过，因为初夏昼夜气温变更大，所以准妈咪格外需求保暖，不要由于妄想一时的美丽而伤风、发烧，致使免疫功能降低。同时，增强户外活动，多漫步。
饮食清淡补充维生素
准妈咪需求多摄取高蛋白的食物，但同时也需求注意口味清淡些。怀孕的妇女不宜多吃冷食，太多的冷食可能惹起准妈咪食欲不振、消化不良，甚至猛烈腹痛，波及正常进食，严峻的还可能因而惹起上呼吸道感染。为了母体的幼体的平安，怀孕的妇女吃冷饮也应当有控制。
准妈咪平常还要多喝饮料、果汁，多补充维生素c。在各类维生素中，以叶酸最为重要，由于叶酸能够协助母体的幼体脑细胞生长。假如怀孕的妇女缺少叶酸，母体的幼体大脑发育也会遭到波及。黄主任建议，富含叶酸的自然食物包含深绿色、黄色的果蔬和蛋黄。准妈咪还应当多吃富含纤维素的食物，以防便秘，比方：生果、蔬菜、豆类、干果、红米、糙米。天天坚持喝8杯水。
来源于网络www.bbcms.net转载自网络
来源于网络bbcms.net转载