在公司楼道里，抽烟的男同事们近期看上去很憔悴，本来妻子受孕了，可是睡觉时鼾声如雷，每次十分困难睡着，纷歧会天就亮了，睡眠严峻缺乏。每次想发性格，可是想到老婆受孕这么辛劳，又忍住了。 本文源于网络www.bbcms.net转载
酸草莓sala：我受孕了以后会打鼾，有人说由于长胖了才会如此，然则我的一个朋友说瘦下来还是会打，我该怎样办呀?
好主妇：偶本来本是有点小小的呼噜的,然则自从受孕后，呼噜声越来越大，偶老公有些顶不住了，我也很悲伤，原本嘛，女性打呼噜就不是怎样光彩的工作。可是如今连老公都受不了。哎!我该怎样办呀，这又不是我能掌握的，医治也要等生完孩子嘛!有没人帮帮我?
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世界第一懒虫：我如今已经进入孕37周了，中午睡觉感觉打鼾很严峻(左侧睡姿)，还会流口水(原本中午睡着的时间也不会超越一小时)。平躺没有睡着的时候，也能感觉到本人的呼吸仿佛在打鼾。有没有这种状况的孕妈妈呀? bbcms.net转载自网络
受孕之后，打鼾的准妈咪不在少数，有的准妈咪可能睡着了可能不知，但这可苦了准爸爸们。准爸爸通常比准妈咪睡觉晚，预备睡觉时就听到老婆嘹亮而富有节奏的鼾声，于是准爸爸只好数着准妈咪的鼾声入睡，一、二、三···于是十分困难数到睡着。
为什么一到受孕身材就大纷歧样了，曾经睡觉呼吸声都很小，如今却鼾声如雷，这是为什么呢? 本文源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女打鼾的缘由
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受孕时期上呼吸道变窄、过度疲惫、产妇打鼾的主要的原由。别的，改动了睡眠姿势，也可能呈现打鼾状况。
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打鼾可分为两大类：第一类，入睡后鼾声比较轻且均匀，或偶然呈现的打鼾(如疲惫、喝酒后的打鼾)，这类打鼾对身材并没分明波及，因而，称为良性打鼾。第二类，入睡时不只鼾声很大(通常超越60分贝)，而且不均匀，老是打着打着就中止了呼吸；或呼吸中止达十几秒钟，然后蓦地被憋醒，急速地喘息。一夜反复屡次发作，早上起来感觉头昏脑涨，仿佛整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严峻的结果，故称为恶性打鼾。
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恶性打鼾对母体的幼体有害 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
欧美国家的研讨人员提出，怀孕的妇女打鼾可能殃及腹中母体的幼体。打鼾的怀孕的妇女患有前兆子痫的几率高，打鼾严峻的怀孕的妇女血压会升高，产生低氧血症的可能性也增大，而这些病理心理变更将累及母体的幼体的发育，招致母体的幼体发育缓慢甚至不发育。有较长时间打鼾史特殊是恶性打鼾史的怀孕的妇女，需警觉母体的幼体能否有心率分明增快，或呈现宫内困顿的症状，以便实时就医。
我国大夫也指出：呈现了恶性打鼾的怀孕的妇女可能呈现呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，吸人体内的氧气缺乏，招致机体组织呈现缺氧。同时，又因为体内发生的二氧化碳不能实时排出体外，将反射性地惹起体内儿茶酚胺分泌过多，招致心、脑、肺等全身血管收缩，时间一长，就可能要挟母婴健健康康。而当怀孕的妇女体内长时间缺氧，母体的幼体也会像长在盐碱地上的小苗，极轻易呈现养分不良和畸形。 bbcms.net转载自网络
那么怀孕的妇女打鼾可以预防或许缓解吗?
怀孕的妇女打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防摆在第一位。 本文源于网络www.bbcms.net转载
起首，从受孕的第一天起，就要避免身材发胖，因肥胖是惹起打鼾的重要缘由之一。在饮食上，必需注意炊事构造合理平衡，一日三餐有所控制。常吃些富含维生素A、C及叶酸的蔬菜生果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量多余招致肥胖。怀孕的妇女应常称量体重，每周添加0.5公斤，到足月分娩前，总体重添加9~11公斤为宜。也不要因受孕，中断了正常的工作和活动。 来源于网络bbcms.net转载
其次，假如怀孕的妇女已经发胖，就要在大夫指点下实行适度的活动。睡觉时，尽量不要采用仰卧体位，由于肥厚的喉部肌肉和舌根，很轻易后坠而堵住气道，孕期采用左侧卧位就比较适合。假如没有养成侧卧睡觉的习气，可尝试在寝衣背后的恰当部位缝上一个小球，把它当成“提示装置”，当怀孕的妇女在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，并天然地改为侧卧位了。 来源于网络bbcms.net转载
怀孕的妇女必需戒烟戒酒，也不要服用安眠药，由于这些都会使打鼾加重，并波及母体的幼体的正常发育。假如经过上述尽力，怀孕的妇女打鼾仍较严峻，就应实时到有条件的病院实行诊治。可追求呼吸辅佐装置的协助，也可择期做软腭扁桃体融化术等。 本文源于网络bbcms.net转载
提示：孕妈妈在受孕时期，所碰到的痛苦和折磨比准爸爸们想象的还要多，老婆打鼾也不要太介怀，要给予支持和了解。最多是改动本人的歇息时间，和老婆一同睡觉，如此也可以促进情感，让孕中的老婆更有信心。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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