Ｑ：受孕1个多月了，这几天都觉得腹胀，大便不通畅，应当怎样办呀？可不可以吃江中牌健胃消食片？
Ａ：平常注意蔬菜、生果的补充，要平衡炊事。最好先到病院就诊，然后视状况医治，切勿自行用药。 本文源于网络www.bbcms.net转载
干燥的秋天轻易惹上便秘的费事，受孕妈妈的激素变更更是“火上浇油”。也许你正在为此苦恼。
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宝宝一天一天地长大，受孕妈妈的子宫也逐渐变大了。受孕3个月后子宫升入腹腔，随着宝宝的长大，子宫持续增大，将胃推向上方；肠管则被推向上方及两侧。此外，胎盘分泌大量性激素，个中孕激素可使胃肠道蠕动削弱，延缓了胃内容物的排空时间，因而通常的准妈咪都感觉到上腹部有饱胀感。肠蠕动削弱使粪便在大肠中逗留的时间延长，水分逐步被接收，粪便干结而便秘。便秘又进一步波及肠道功能，加重腹胀。
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因为便秘和增大的子宫对直肠的压迫及性激素对胃肠道的作用，直肠静脉的回流受阻，招致部分静脉曲张而成痔，故准妈咪轻易产生痔，本来就患痔疮的准妈咪孕期时症状还会加重。
酣畅身材，4不要 本文源于网络www.bbcms.net转载
1.不要吃得过于精密的食物或偏食。
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2.不要吃辛辣刺激食物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
3.不要多吃糖。
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4.不要自作主意用泻药。
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辞别腹胀，6妙招 本文源于网络bbcms.net转载
1、树立天天定时排便的好习气。
2、添加天天的活动量，比方添加天天漫步的次数和延长每次漫步的时间。 本文源于网络bbcms.net转载
3、怀孕的妇女应多饮水，可以再加一点蜂蜜，以利于肠蠕动，避免粪便干结。多吃蔬菜、生果及含丰厚纤维素的食物，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕、萝卜等含纤维素多；生果中以柿子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。 本文源于网络bbcms.net转载
4、妊子中晚期准妈咪应当少食多餐，每次都不要吃得太饱，如此可以减轻腹部饱胀的感觉。 本文源于网络bbcms.net转载
5、被腹胀、便秘困扰的新妈妈还可以做腹部按摩；从右下腹开始向上、向左、再向下顺时针方向按摩，天天2－3次，每次10－20圈，后果很不错。
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6、严峻的便秘，可用开塞露润滑通便，不能乱用泻药，以免惹起子宫收缩，招致小产或早产。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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