“我梦见本人抱着宝宝走路，却一不当心把他摔了下来。我心里猛地一颤，惊醒了，醒来时心还嗵嗵直跳。”33岁的准妈Jane诉说着昨晚的梦乡，觉得很不安，肚子里的宝宝不会有事吧?原本到了受孕后期，准妈咪的梦多数都伴有担忧、焦虑和恐怖，越是接近预产期，做梦也越多。这阐明准妈咪在为孩子担忧，开始担当为人母的义务。
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30+准妈咪，临近分娩，你预备好了吗?
心理预备
母亲身体变更：受孕后，准妈咪的体形较轻易产生明显变更。尤其到了孕后期，随着腹部的敏捷增大，全部人的重心也会前移，下腹部和大腿感觉繁重，轻易疲惫。乳房愈发饱满，有时挤压会有少量乳汁溢出。膨大的子宫压迫膀咣、肠道、胃及心脏等器官，可能呈现尿频、肠胃胀气，甚至心慌气急等现象。有时下腹会有细微变硬的感觉，这是正常的宫缩。 www.bbcms.net转载自网络
接近预产期时，宫底降低，腹部压力减轻，此时准妈咪呼吸艰苦的现象有所改良。同时子宫收缩也将越来越频仍，阴道分泌物也会逐步增多。因为血液轮回较差，原先没有浮肿的准妈咪，这时候可能也会有细微的脚部甚至手部的水肿，假如水肿状况严峻就要警觉并预防高血压综合征的产生。在宝宝目口将出身时，胎头降低，准妈咪会有比较轻松的感觉，这时就要进入“备战”状态了。
准妈咪的身材臃肿了很多，衣服当然要选择更加宽大的怀孕的妇女装，鞋子要穿平底鞋，以免产生意外。由于身材的改动，有些准妈咪在胸部、肚皮、太腿等部位，会呈现妊子纹，会有腰酸背疼的感觉，所以要坚持正确的坐姿和走路姿势，假如认为：疲惫就换换姿势，稍事你息。
母体的幼体变更
到了孕后期，母体的幼体的轮回、呼吸、消化各类器官已发育成熟，胎位也大致固定，已有听力，对外界声音会有许多反映，此时妈妈要以柔和的语谐和母体的幼体唱歌措辞，母体的幼体一定会很快乐的。母体的幼体会长出头发，逐步脱落胎毛，皮下脂肪丰厚起来，变成一个圆润的小宝宝。 bbcms.net转载自网络
心理保健
30+准妈咪要生下健健康康的小宝宝，必需比二十几岁的准妈咪更力口精心肠呵护本人和母体的幼体。一定要注意身材的健健康康，要坚持定期的怀孕之前检验，有了问题也要实时征询妇产科大夫，积极防治各类孕期并发症不口兼并症。在孕后期要做到合理养分，摄入恰当的养分素，要防止养分多余招致本身的肥胖不口巨大儿。事前进修些分娩时减痛的技巧，恰当参与体育活动，保证有充分的体力，迎接目口将到来的分娩时辰。
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