（1） 怀孕之前看大夫，做检验
（2） 改动不良饮食习气，尽量食用多种健健康康食物；
（3） 锤炼身材。怀孕之前锤炼有益于孕期坚持体形，降低小产的产生率，减少分娩并发症的发病率，有助于疾速分娩； bbcms.net转载自网络
（4） 承受受孕教导；
（5） 食用一些从未尝试过的新品种蔬菜；
（6） 翻阅一本有关受孕方面知识的书本；
（7） 提早3个月放弃使用化学避孕工具；
（8） 戒烟；
（9） 服用产前维生素（含叶酸）；
（10） 找一同伴与你一同开始健健康康日常生活方法；
（11） 留心月经周期，这会有助于你晓得何时排卵及推算受孕时间，并能准确计算预产期；
（12） 假如你要改换一名新大夫，请在怀孕之前完成并去访问；
（13） 向朋友讨教有关受孕及做母亲的经历；
（14） 防止接触一些可能对母体的幼体有损伤的化学物资，这些化学物资可能存在于你的工作和家庭环境中；
（15） 怀孕之前请看牙科大夫； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
（16） 假如你正预备受孕或你本人也欠好肯定能否已经受孕，去病院看病或体检时，请通知医务人员，这会使你免受不利于母体的幼体或孕期的检验及免用有害化学药品；
（17） 不要再干净猫窝；
（18） 可能要花一年的时间才干受孕，你应当有这种思惟预备。假如你年纪已超越35周岁，而且尽力受孕半年至一年都未如愿，你应去看大夫；
（19） 开始施行受孕；
（20） 宣告受孕；
（21） 向父母讨教有关经历，并将你计划与他们不同的地方通知他们；
（22） 注意歇息，白昼也小睡少焉；
（23） 浏览一本杂志（孕期方面的）；
（24） 如有吐逆、胃或心口炽热、便秘等症状，采取非药物疗法；
（25） 注意饮水；
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