巍巍的妈妈很少让他吃零食，她认为小孩吃零食是个坏习气。由于零食会抢占宝宝的胃，波及身材摄取其余养分。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
真相剖析：
砖家指出，儿童非常好动，整天手脚一直地活动着，耗费大量热能。因而，天天在正餐之外适当补充一些零食，能更好地知足推陈出新的需求。
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起首，吃零食时间要适当，最好布置在两餐之间，不要在餐前半小时至1小时吃。其次，零食量要适度，不能波及正餐。别的，要选择清淡、易消化、有养分、不伤害牙齿的小食物，如新鲜生果、果干、坚果、牛奶、纯果汁、奶制品等。
毛病12：乳酸菌饮料替代牛奶
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小米米不爱喝奶了，真让妈妈焦急。幸亏如今市场上奶品的品种许多，于是妈妈带着小米米去挑选。没想到，口味酸酸甜甜的乳酸奶遭到了小米米的宠爱，这总算让妈妈松了口气。妈妈以为，乳酸奶和奶的养分都一样。 本文源于网络bbcms.net转载
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养分砖家指出，所谓奶一般是指鲜奶、纯奶、酸奶及各类奶粉，它们的蛋白质含量很高，每百毫升乳液中不低于2.5克；乳酸奶或乳酸菌饮料中的奶含量却很少，每百毫升乳液蛋白质含量仅是奶的1／3。研讨表明，长时间喝乳酸奶或乳酸菌饮料，会使宝宝的发展发育遭到很大波及。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
科学做法：
不能以乳酸奶或乳酸菌饮料完整替代奶。假如宝宝很喜爱喝这种口味的饮料，只需保证了他们对奶的足量摄取，可作为零食喝一些，有助于消化。 bbcms.net转载自网络
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