• 苦夏渐去，防暑仍是育儿主题

• 发布时间：2011-04-17　转载：育婴百科网　分类：成长发育　热度：加载中 ℃

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• 中医专家提醒，立秋过后，防暑和除湿仍是养生保健的主题，同时要注意养护脾胃，别急着给宝宝贴秋膘。
  
  养护脾胃是关键 bbcms.net转载自网络
  虽然立秋意味着秋天的开始，但刚过小暑、大暑，气温上还没进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑除湿，养护脾胃、预防胃肠疾病。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  经过一个夏天的煎熬，宝宝脾胃功能相对较弱，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。比较适合健脾胃的食物有薏米、莲子、扁豆、冬瓜等。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  凉席预备下岗
  
  专家指出，人们常说春困秋乏夏打盹，秋乏主要是夏天的困乏延续到秋天而导致的。要消除秋乏，最好的方法是适当运动。立秋后虽然三伏天在即，闷热的天气依然比较多，但热浪有所消退，早晚气温相对低，因此可以在早晚带宝宝适当运动，如散步、游泳等，注意不要过度运动，否则更容易感到困乏。 www.bbcms.net转载自网络
  
  立秋后不要贪凉，别让孩子长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，以免导致腹泻等问题。
  
  吃肉进补要适量
  经过一个夏天炎热天气的折磨后，在立秋过后，很多苦夏、在夏天里食欲比较差的宝宝，食欲逐渐好转，因此主动或被动地开始贴秋膘。不过专家提醒父母，不要急着给孩子贴秋膘。因为此时宝宝的胃肠功能较弱，还没有调理过来，如果吃太多的肉类等高蛋白食品，会增加肠胃负担，影响胃肠功能。因此吃肉要适当，最好等到天真正凉下来以后，再多增加肉食。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  



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