要美丽就要按时睡觉
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●倩倩妈 本文源于网络bbcms.net转载
倩倩上的是寄宿制幼儿园大班，所以，她养成了比较有纪律的日常生活习气。可是，一到过年过节的时候，看到大人晚上有那么多好玩的节目，她就不愿按时睡觉了。我认为，偶然让孩子和大人一同繁华几回也没紧要，可是，假如次数多了，就不利于孩子养成好习气了。 本文源于网络bbcms.net转载
和倩倩讲道理通常是行不通的，我就想了个方法。倩倩爱美丽，喜爱他人夸她。我就抓住她的这个弱点，对她说：“假如你不按时睡觉就长不高，而且也不会美丽，只要天天按时上床睡觉，你才会长得越来越好看！”这一招屡试不爽。
计时器比妈妈更权威
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轩儿妈
轩儿3岁以后，越来越有本人的主见，精力也越来越兴旺。睡觉的时间，从8点，推到9点、9点半、10点，最晚的时候，居然会捱到11点！为了让他持续做一个按时睡觉的孩子，妈妈痛下决心，制订了具体的方案：轩爸轩妈齐齐向轩儿灌输"早睡早起身材好"的理念，而且随同着我们的双语方案，找来一首英文早睡早起的儿歌，反反复复地念给他听，好在儿歌琅琅上口，并没让轩儿恶感。
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时间这个词儿，轩儿很小就能说，但要让他真正了解它的意义，还真不轻易呢。十分钟到底有多长呢？恰好家里有个计时器，我当着他的面拨到十分钟，然后对他说，这是十分钟，计时器一响，你就得上床。没想到这个提早的警示很见效，这小子一听到铃响，就乖乖地上床了。在这点上，妈妈不得不供认，在轩儿眼里，这小小的机械，比妈妈更权威。 本文源于网络bbcms.net转载
附英文儿歌： 来源于网络bbcms.net转载
Early to bed, early to rise
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Make a man healthy, wealthy, and wise .
让儿子做全家人的晨跑教练！
●王芸
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寒假时期，儿子常常会玩到很晚还不肯意上床睡觉。最后，我想出个很有效的办法：我让儿子做全家人的晨跑教练！儿子很喜爱这个威风的新职务。他惦记住第二天早上需求早起，所以前一天晚上到了时间就会很自觉地乖乖上床。果真，第二天早上，儿子挨个儿叫大家起床，弄得我们也睡不成懒觉了。这个棘手的问题也就这么一箭双雕地处理了。 来源于网络bbcms.net转载
临睡前的“特殊照顾”
●周霁虹 bbcms.net转载自网络
在孩子睡觉前的一个小时里，我通常不会让孩子实行特殊猛烈的活动或看情节紧张的电视电影等，而会和他讲讲故事，做做小游戏或玩玩具，听一些轻柔的音乐，这能稳固安定孩子的心情。入睡前，我还会给孩子喝一杯加了蜂蜜的热牛奶，既有养分，又能在气象比较干燥的冬天补充水分和滋养喉咙，孩子睡起来也比较平稳。
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