面食的长处是含有多种维生素和微量元素，可以促进肠蠕动，使大便通畅，且带馅的面食既可以当主食，又兼副食，是、省时的最好餐食，非常合适时间紧的新妈妈!
葡萄小煎饼 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
1、预备资料：鸡蛋一个，面粉1/6杯(大约40克)，无籽葡萄6～7粒，泡打粉1/4茶匙，白糖适量。
2、把葡萄切成圆圆的薄片备用。鸡蛋打散到一个碗里，然后，倒入面粉和泡打粉，用筷子搅和成均匀的面糊。
3、往面糊里倒入葡萄片，用筷子轻轻搅匀。
4、煎锅热油少许，中小火加热，把搅匀的葡萄面糊用喝汤的勺子盛出一勺，放入锅里，略微铺平。 www.bbcms.net转载自网络
5、等面糊的底部凝结变成好看的黄色时，用铲子当心地翻面，直至另一面也煎黄煎熟即可掏出。
6、吃的时候，可以浇上一点糖浆或许蜂蜜。
全麦面的黄鱼包子
1、大黄鱼一条，用刀顺着长度的方向切成两半。
2、用镊子夹出鱼刺，然后用勺子刮下鱼肉，待用。
3、向鱼肉里加盐、胡椒粉、料酒调味。
4、用筷子把馅儿搅打出粘性。
5、和好面，包成包子。
6、等水开后，上屉蒸12分钟左右即可。
菜蛋黑芝麻饼
1、中号的土豆一个，去皮擦丝。西芹一枝半，切片，小葱一根，切成葱花，面粉两大匙，鸡蛋两只，黑芝麻一小把。
2、用到的调料是盐和胡椒粉。
3、将“1”中所有的资料，放在一个大碗中，用筷子搅和成均匀的面糊。
4、不粘煎锅倒少许热油，把搅好的糊糊倒入煎锅中，用铲子铺平后，转小火，盖上锅盖，慢慢焖。等到底面煎变色的时候，用铲子轻轻翻面，持续用小火煎，直到煎熟。 本文源于网络bbcms.net转载
5、煎熟后出锅，切成小块儿装盘即可。
鸡蛋南瓜饼
1、南瓜一小块，去籽，洗净，擦丝(去皮或许不去皮都可以)，把擦好的南瓜丝放到一个大碗里，打两个生鸡蛋和小半杯的面粉。喜爱吃甜味就加点儿糖，喜爱吃咸味就加点儿盐和胡椒粉。
2、把大碗里的资料拌匀成比较黏稠的糊糊状。
3、煎锅放少许油，中火加热。用勺子舀入糊糊，铺平。
4、一面煎黄以后，用铲子翻面，煎另一面。两面全都煎黄以后，盛出即可。